Доска визуализации желаний: как будет правильно сделать и использовать

Мысли материальны – с этой истиной сегодня согласны все, даже наибольшие скептики. Как правило, чаще всего сбываются те из наших помыслов, которые являются наиболее искренними и горячо желаемыми.

А чтобы увеличить вероятность осуществления своих стремлений, можно прибегнуть к способу, который уже реализовали сотни и тысячи людей, и который, по их утверждениям, реально работает! Речь идет о так называемой доске (или карте) желаний (или визуализации – как кому больше нравится).

Что такое доска желаний, визуализации, когда ее лучше делать?

• Чтобы мечты не оставались просто мечтами, а обретали конкретное воплощение, наиболее правильным будет сперва четко сформулировать свою цель, чтобы избежать возможного двойственного трактования, а затем очень подробно, в мельчайших деталях представить вожделенную мечту.
• Когда вы будете точно знать, что хотите именно зеленую, а не красную машину, или, скажем, мечтаете о путешествии к египетским пирамидам, а не на парижский Монмартр — вам будет намного легче создать свою индивидуальную доску желаний.

Создаем доску желаний

• Что это такое? Да что угодно – фанерный или картонный лист, стена, покрытая обоями или ковром, даже панель холодильника – любая поверхность, которая будет часто находиться у вас перед глазами и напоминать о вашей мечте, делая ее все более и более реальной. Тем более, что вы нанесете на эту поверхность фотографии, рисунки, открытки, постеры, прикрепите сувениры – словом, все, что связано с вашим желанием. Такое самовнушение не просто убеждает вас самого в реальности и достижимости мечтаний, но и притягивает к человеку магнитом весь позитив, который находится на его доске желаний.
• Делать доску желаний нужно сразу же, как только вы сформулируете свою мечту. Ни в коем случае не стоит откладывать дело на потом, на завтра, на выходные. Чем раньше вы визуализируете свои желания и сосредоточитесь на ежедневном их созерцании, тем скорее доска начнет работать.

Наиболее благоприятным для создания доски желаний традиционно считается первый день Нового года по восточному календарю и последующие за ним две недели, день, выпадающий на растущий месяц и ваш собственный день рождения. А вот на убывание Луны, как и в дни, когда происходят лунные или солнечные затмения, делать доску желаний не стоит.

Доска визуализации желаний

Если человек чего-то хочет искренне, по-настоящему, его желания обязательно сбываются. Исполнение мечты не зависит от везения, расположения звезд или чудес.

Заветные желания сбываются лишь потому, что мы концентрируем все свое внимание на достижении этих целей, постоянно помним об этом и прилагаем максимум усилий для осуществления своей мечты.

Одним из инструментов для воплощения своих желаний является доска желаний, ее называют еще доской визуализации, картой сокровищ, картой желаний.

Как работает доска желаний

Доска желаний ─ это своеобразный предмет, представляющий собой картон, доску, ватман и т. д. с размещенными фотографиями, картинками, описаниями своих желаний.

Учеными и психологами было неоднократно доказано, что люди, которые записывают свои цели на бумаге, практически всегда осуществляют их.

Так, и карта желаний помогает не забывать о своих целях, визуализировать собственные желания и направлять личную энергию в нужное русло. Перед тем как изготовить доску желаний, необходимо понять принцип ее действия.

Если кто-то надеется, что создаст доску, будет лицезреть ее целыми днями, и начнут происходить чудеса, вынужден вас огорчить. Увы, это не так. Третий глаз не откроется, клад не отыщется, волшебный джин из бутылки не появится. Но не стоит расстраиваться. Карты желаний действительно работают, принципы их действия заключаются в следующем:

1. При создании доски желаний человек приводит свои мысли в порядок, начинает четко понимать свои цели. Вы хотите получить много денег? А это сколько? Много денег ─ понятие весьма условное, для кого-то и 100 долларов может показаться большой суммой, а кому-то и миллион покажется ─ малой. При составлении целей нужна конкретика, а не абстрактные понятия.
2. Доска визуализации желаний помогает создать точный зрительный образ своих желаний. Далеко не у всех людей получается мысленно представлять свои желания в виде образов. Человеческий мозг большую часть информации получает посредством глаз, картинки и фотографии в таких случаях являются мощными элементами самопрограммирования. Доска позволяет понять не только свои желания, но и то, как они должны выглядеть. Чем детальней они будут описаны, тем лучше будет результат. Вы хотите новый дом? Тогда необходимо представить, сколько в нем этажей, комнат, какой интерьер и дизайн, как должны выглядеть газон и беседка. Будут ли в доме камин и бассейн.
3. Доска желаний работает, если рассматривать ее не как предмет для медитации, а как план действий на ближайшее время. По статистике психологов, люди, написавшие свои цели на бумаге, достигают их за 1–2 года, остальным для этого потребуется десяток лет. Необходимо осознавать, что доска является лишь напоминанием приоритетов и целей, а как их достичь, человек должен подумать сам. Если лежать на диване, чуда не произойдет.
4. Доска желаний сможет помочь тем людям, которые искренне верят в визуализацию желаний, если относиться к ней с иронией и скептицизмом, не стоит ожидать каких-либо результатов. Карта желаний ─ это объект, который помогает визуализировать свои желания. Во время зрительного восприятия человек усиливает свою энергетику и направляет ее на достижение целей.

Как правильно сделать доску желаний

Чтобы создать доску желаний, понадобятся основание, ножницы, клей, картинки, фотографии и время. Для основы можно использовать обычный картон, ватман, натуральную древесину.

В последнее время часто применяют пробковую доску, которая продается в канцелярских магазинах. Такой материал позволяет сделать настоящий шедевр.

Размеры доски ограничиваются лишь фантазией, хотя некоторые абсолютно уверены, что чем больше чудодейственная дощечка, тем лучше результат.

Обязательное условие ─ в центре доски должно красоваться ваше фото. Желательно, чтобы вид у вас был счастливый, и эта фотография должна вам нравиться. Ведь именно она станет центром, ядром карты, вокруг которого будет создан удивительный мир желаний.

Картинки, отражающие то, чего вы хотите, можно брать из журналов, газет, находить рисунки в интернете и распечатывать на принтере. Очень хорошо работают изображения, на которых есть вы и ваша мечта. Если вы грезите дорогим автомобилем, прогуляйтесь в автосалон и сфотографируйтесь на фоне «своей» модели.

Когда сделать подобное фото нет возможности, поработайте с фотошопом или, если есть художественные таланты, нарисуйте сами.

Перегружать доску обилием картинок не стоит. Как уверяют эксперты в этой области, лучше сосредоточить все свое внимание на нескольких целях, а не распылять всю свою энергию на множество незначительных желаний.

Картинки можно подписывать. К примеру: «Я на Кипре», «Мой дом», «Моя шуба» и т. д.

Очень важный момент при создании доски желаний ─ ваши желания должны быть только вашими, а не навеянными родственниками, друзьями или СМИ.

Если подходить со всей дотошностью к вопросу, как правильно сделать доску желаний и добиться максимального эффекта, то необходимо учесть, что делать карту надо на растущую Луну или в полнолуние, идеально подходят первые дни нового года и собственный день рождения. Нельзя создавать доску в плохом настроении и в дни солнечных и лунных затмений.

Когда нет времени и отсутствует желание орудовать ножницами, можно воспользоваться современными онлайн-сервисами, на которых есть возможность не только создать красочный коллаж, но и хранить там свою карту желаний.

Довольно распространенный способ ─ установка доски желаний на рабочий стол. Таким образом, ваши мечты будут чаще напоминать о себе. Это станет хорошей мотивацией и поможет более грамотно распоряжаться своим временем.

Каждый раз, взглянув на карту желаний, вы получите дополнительный стимул заняться чем-то полезным, приближающим вас к цели, а не попусту просиживать в социальных сетях, виртуальных огородах, фермах, мире танков и других играх.

Доска желаний по фэн-шуй

Доска желаний по фэн-шуй ─ это совмещение визуализации и китайской техники. С древнейших времен люди знали: все, что придумано разумом и подкреплено энергией, обязательно сбывается. Изображения располагаются не в хаотичном порядке, как в классическом варианте, а в секторах, которые соответствуют определенной сфере жизни.

Для изготовления доски понадобится картон, ватман или доска. Определяясь с длиной основания, следует учитывать, что объект будет разделен на 9 секторов (8 сфер, согласно Ба Гуа, 1 личная фотография) и соответственно нужно будет скомпоновать 9 картинок. Считается, что самый лучший размер конструкции ─ 68 см в ширину и 68 см в длину.

Карта желаний по фен-шую

Предпочтительно делать доску визуализации по фэн-шуй своими руками, а не с помощью компьютерных программ. Собственноручно созданная вещица заряжена особенной позитивной энергетикой, и позволит рассчитывать на лучшие результаты. Все ритуалы по привлечению денег, исполнению желаний лучше всего делать в первый день лунного календаря или благоприятные дни по специальному календарю фэн-шуй.

Идеальное время для создания доски желаний ─ первый день Нового года в Китае. В 2020 г. это событие произойдет 16 февраля. Картинки для доски желаний по фэн-шуй, так же как и для традиционной карты, берутся из журналов, интернета.

Коллаж на доске желаний по фэн-шуй

Ватман, доску или другой материал, выбранный для основы, необходимо расчертить, чтобы получилось 9 частей. Форма доски желаний может быть различной: квадрат, восьмиугольник, круг, прямоугольник.

В центре помещается фотография составителя карты. К выбору фото следует отнестись ответственно, оно должно излучать позитив.

Нельзя использовать фотографии тех периодов, когда вы были больны или несчастливы.

Далее, в соответствии со сторонами света размещаются блоки 8 жизненных устремлений Ба Гуа. Если сравнивать с географическими картами, карта по фэн-шуй перевернута наоборот. Там, где на природных картах находится север, по фэн-шуй расположен юг.

Каждому блоку доски желаний по фэн-шуй присущи свои характеристики и цвет:

1. Центральный сектор ─ зона здоровья. Здесь размещают свое фото. Если ваши пожелания касаются изменения внешности, например, похудеть, эксперты советуют не стесняться и посредством фотошопа или банального приклеивания сотворить внешность своей мечты. Главное, чтобы верхняя часть коллажа ─ голова ─ была вашей собственной.
2. Южный сектор расположен выше фото владельца карты, символизирует славу, цвет сектора красный. Желающие получить признание, известность и всяческие почести в своей сфере должны особенное внимание уделить этому блоку. Стать олимпийским чемпионом, известным писателем, оратором или стать лидером в своем коллективе ─ все зависит только от ваших фантазий и мечтаний. В сектор славы помещают фото наград, кубков. Более действенный метод ─ на групповое фото известных людей с помощью фотомонтажа добавить себя любимого. Или взять за основу изображение, где вручают награду, о которой вы грезите, и добавить на картинку свое фото.
3. Верхний левый угол ─ юго-восток занимает блок богатства, который окрашен в светло-зеленый цвет. Все желания, которые касаются материального благополучия, извлечения прибыли, успехов в бизнесе, денежных операций размещаются в этом блоке. Уместны изображения кучи денег, автомобилей, вилл и особняков. При этом не стоит забывать о конкретике: сколько именно денег вы желаете и в какой срок должно реализоваться желание. Полезны будут утверждающие подписи к картинкам: «У меня есть машина», «Мой заработанный миллион рублей» и т. д.
   Правильные места для определенных желаний
4. Правый верхний угол на юго-западе ─ светло-коричневого или розового цвета, и символизирует любовь, семейные отношения. Изображения желаний, связанных с личной жизнью, наклеиваются в этой зоне. Кроме фотографий можно использовать различные романтические символы: сердечки, поцелуи, цветочки и т. д. Если девушка хочет выйти замуж, то не стоит вклеивать фотографии конкретных незнакомых людей. Это противоречит правилам визуализации: нельзя вовлекать в свои желании реальных людей, возможно, что ваши стремления не совпадают с тем, о чем мечтают эти люди.
5. Сектору семьи принадлежит левый зеленый квадрат, который находится в восточной части карты фэн-шуй. Гармония отношений в семье, с родственниками и друзьями зависит от блока семьи. Поэтому уместны будут портреты бабушек, дедушек, тещи, семейные фотографии.
6. Западный белый сектор в правом квадрате отвечает за детей, творчество и самореализацию. Люди, мечтающие о ребенке, должны поместить фотографии младенцев. Счастливые родители вклеивают фото своих детей с пожеланиями здоровья и счастья. Для реализации творческого потенциала понадобятся изображения хобби и всего, что вас вдохновляет и вызывает ассоциации с самовыражением и самореализацией.
7. Ниже вашей фотографии на севере находится блок карьеры. Все, что символизирует карьерный рост, желаемую должность и зарплату, помещают в этом секторе. Это могут быть фотографии авторитетных личностей в вашей отрасли, логотипы компаний, изображения офисов, кресло начальника и даже картинки-деньги, если не нашлось им места в секторе богатства.
   Пример готовой доски желаний
8. За интеллект, мудрость и познание всего нового несет ответственность левый северо-восточный угол. Изображения дипломов, свидетельств, символов и атрибутов мудрости будут уместны в ячейке знаний.
9. Нижний правый северо-западный квадрат отвечает за путешествия и помощников. Фотографии живописных мест, достопримечательностей, городов, стран, которые хочется посетить, можно поместить в этот сектор. Если жажда путешествий вам чужда, разместите божественные символы или портреты людей, которые являются для вас авторитетом или могут помочь.

Из чего сделать доску желаний?

• Как сделать доску желаний своими руками, из чего именно и в какой форме – зависит от того, как удобнее всего вам будет ней пользоваться. Возможно, вам по душе альбом, в котором на каждой странице вы изобразите какое-то из своих желаний.

Ваше творчество очень важно

• Вы можете использовать обычный блокнотик, записав в нем все, чего хотите добиться, и спрятать его в кошелек. Если вы постоянно работаете с компьютером – вы можете отдать предпочтение электронной карте, установив ее на своем рабочем столе, или же создать слайдовую презентацию. Кроме компьютера, для этих целей можно использовать также смартфон. Сейчас существует несколько специальных программ, с помощью которых можно создать такие карты.
• Некоторые используют гладкую поверхность холодильника, на которую крепят магнитами фотографии или рисунки, и даже обычную стену. Но самой универсальной и наиболее широко распространенной считается карта, которую вы разместите на стене – в нее будет вложена работа души и тепло ваших рук. Ее можно выполнить, использовав обычную или картонную бумагу, лист ватмана или фанеры. Можно купить готовую пробковую доску для объявлений или же магнитную – главное, вложить душу и искренние помыслы в то, что вы будете размещать на этой поверхности.

Как правильно сделать доску желаний своими руками: шаблон, схема

• Существует определенный шаблон, созданный по системе фен-шуй, который четко и ясно разграничивает все зоны, определяющие то или иное желание. Но о нем – ниже, а сейчас о том, что в принципе должно быть на вашей карте визуализации, чтобы она работала максимально.
• И начать нужно опять же с четкого осознания, чего же вы хотите достичь, связано ли ваше желание именно с вами, а не с кем-то другим, действительно ли вы хотите того или иного, или же просто пытаетесь опередить соседа или конкурента.
• Убедитесь, что ваши стремления не способны навредить кому-либо и формулируйте даже не желания, а утверждения, причем, желательно в прошедшем времени, так, словно ваша мечта уже сбылась: «Я на Мальдивах», «Мой двухэтажный особняк» и т.д. Не используйте отрицательные формы при формулировке, желание должно только утверждать!
• Выберите подходящее время, расслабьтесь и думайте только о своих стремлениях, приступая к изготовлению доски желаний. Поместите в центр свою фотографию, на которой вы счастливы — выберите ту, на которой вы сами себе нравитесь. А теперь вокруг этой фотографии, как планеты вокруг Солнца, размещайте воплощение своих желаний: картинки, фотографии, надписи.

Подберите картинки

• Лучше всего работает то изображение, на котором вы со своей мечтой находитесь рядом. Если вы хотите автомобиль – не поленитесь сходить на выставку или в автосалон и запечатлейте себя возле желанного авто. Такую картинку можно также создать в фотошопе или даже нарисовать – главное, что она будет отражать суть вашей мечты и ее воплощение. И подпись сделайте соответствующую: «Я и моя машина». Или же примерьте именно ту шубу, которую хотите приобрести и также сфотографируйтесь в ней – половина дела на пути к успеху уже будет сделана.

Правильно подбирайте картинки

Можете воспользоваться фотошопом

• Чтобы правильно сделать доску визуализации желаний, не распыляйтесь на большое количество желаний. Пусть их будет 5-6, но таких, которые действительно важны для вас. В дальнейшем вы всегда сможете дополнить свою карту или же сделать новую, когда предыдущая сработает на результат.

Итак, мы начинаем

Доска желаний: зачем она нужна и как её сделать?

Сколько раз вы уже задумывались о создании доски визуализации ваших мечтаний? Или, может быть, вы думаете, что вся эта затея по-детски глупа и смешна? Вы ошибаетесь. Доска желаний – это наглядное воплощение ваших целей и стремлений. Считайте, что она работает как ваш фотоальбом будущего. Мечты живут в каждом из нас, и у них больше шансов реализоваться, если вы «положите» их на бумагу. Доска желаний даст вам ощущение чёткой направленности по пути к целям. И она работает! Какой же позитив вы можете извлечь из создания такой карты мечты лично для себя?

Иллюстрация Roberto Weigand

Повышение продуктивности

Для того чтобы преуспеть в жизни и воплотить мечты в реальность, вы должны понять и принять принципы действия успешных людей, а затем применить их к вашей жизни. Создание такой доски является одним из лучших и наиболее эффективных методов определения и постановки целей. Визуализация целей на бумаге поможет вам сосредоточить свою энергию именно в этих направлениях. Вы попросту можете создать картину того, что хотите. А глядя на этот коллаж рисунков и фотографий, вы будете более чётко и ясно понимать, что и как нужно делать. Следовательно, ваша продуктивность возрастёт, а результаты заметно улучшатся.

Мотивация

Мечты достигаются не мгновенно, они всё же требуют времени и усилий для реализации. Иногда, правда, нас постигает и разочарование после череды неудач и провалов, особенно, если рядом нет понимающих и поддерживающих людей. Верите или нет, но коллаж из картинок на стене – это реальный помощник в такой ситуации, поскольку он вдохновляет, мотивирует и стимулирует. С другой стороны, помните, что ваши мечты должны быть основаны на реальности, а не на банальном слове «хочу».

Развлечение

Доска желаний является одним из самых захватывающих и увлекательных рукотворных проектов, где вы можете задействовать всю свою фантазию и креативность, а также смело импровизировать с материалами. Если вы создадите действительно стильную вещицу, такая доска желаний запросто послужит уникальным дополнением к вашему интерьеру.

Итак, если вы приняли решение визуализировать собственные желания и стремления, как вы можете это сделать, и что для этого потребуется?

Чётко определите свои мечты

Первый шаг – это определение ваших мечтаний. Посидите в тишине какое-то время, думая о своей жизни, достижениях и желаниях. Это очень важный этап для понимания того, какое будущее вы хотите. Вы можете записывать всё, что приходит вам на ум, даже самые смешные и самые смелые мечты. Затем можно объединить некоторые идеи, которые в результате станут набором целей. Не знаете с чего начать? Подумайте о том, куда вы хотите двигаться, кем стать и что в итоге получить.

Подберите материалы и приступайте к творчеству

Доска желаний создаётся из рисунков, вырезок из журналов, фотографий, а декорировать её можно уже по собственному желанию с помощью цветной бумаги, лоскутков ткани, ярких красок и фломастеров. Вооружитесь ножницами и клеем, возьмите за основу плотную белую бумагу или картон произвольного размера. Выберите одну из ваших лучших и любимых фотографий и поместите её в центр композиции. Это важный момент, так как на вашем любимом фото обычно отражены положительные эмоции, которые вы хотите сохранить и перенести в будущее. Затем подберите подходящие вырезки из журналов, отражающие ваши желания и приклейте их вокруг вашей фотографии. Сюда включаются такие жизненно важные категории, как семья, здоровье, любовь, карьера, хобби и друзья. Но окончательный выбор, конечно же, за вами.

Живите своими мечтами

Когда доска готова, повесьте её на хорошо видимом месте, например, около постели, чтобы видеть её утром и вечером, или над рабочим местом, чтобы видеть её весь день. Вы должны верить в неё и во всё, что на ней изображено. Глядя на всё её детали, нужно представлять свои мечты и то, как они реализуются. Со временем вы увидите, что половину картинок на доске можно будет убрать, потому что они сбудутся и станут счастливой реальностью.

Текст:

Поделитесь постом с друзьями!

Зоны доски желаний по фен-шуй: схема, цвета секторов

А теперь – о классической доске желаний по фен-шуй. Нужно разделить поверхность, которую вы выбрали в качестве карты визуализации, на 9 секторов. Каждому из них присущ свой цвет и свое значение.

1. Центральная зона желтого цвета выступает в качестве сектора здоровья, здесь уместны вы сами – выберите свою самую счастливую и радостную фотографию, на которой вы полны оптимизма и здоровья. Больше в этой зоне ничего не нужно размещать, пусть все желания фокусируются только на вас.
2. Снизу под желтой зоной – черная (в некоторых источниках синяя), в которой будут сосредоточены вопросы работы и продвижения по карьерной лестнице. Вы можете составить график своего восхождения, поместить фото офиса, в котором хотите работать и т.д.
3. В верхнем левом углу – финансовый сектор и все, что с ним связано. Разместите здесь купюры (либо фото, либо настоящие), с помощью фотошопа изобразите себя под потоками денежного дождя, добавьте денежные символы. Этот сектор следует сделать фиолетовым.
4. Нижний левый угол – зона, в которой желания, касающиеся получения знаний, образования, мудрости. На голубом фоне (в некоторых источниках он желтый, коричневый) этого сектора уместны будут ваш красный диплом или аттестат с отличием, изображение книг, словарей, справочников или фотографии великих ученых.
5. Средний ряд слева открывает зона семейного благополучия, в которой правильно будет разместить либо свою семейную фотографию, на которой вы счастливы, либо же те семейные снимки, на которых изображены любящие супруги (если вы только планируете семейную жизнь). Цвет семейного благополучия – зеленый.
6. Верхний правый угол отдайте зоне любви. Поместите здесь фото вашей второй половинки или же, если вы еще находитесь в поиске, ее подробное описание. Добавьте фотографии на тему любовных отношений, сердечки, поцелуйчики – все, что вам захочется. И, конечно, цветом такого сектора будет являться розовый.
7. В белом секторе, расположенном справа от вашей фотографии в этом же ряду, — творчество и детская тема. Вы можете разместить здесь любые картинки или предметы, связанные с вашим хобби, или же с тем, что хотели бы освоить. Например, хотите научиться вязать – приклейте фотографии с клубочками ниток и спицами или же изображения красиво связанных вещей. В этой же зоне – детское счастье и благополучие, пусть здесь будут фотографии радостных счастливых ребятишек – ваших или других, главное, чтобы на снимках они были веселы и довольны жизнью.
8. Красный цвет – цвет славы и успеха, и этот сектор находится у вас над головой, в верхнем ряду в центре. Если у вас есть какие-либо награды, медали, грамоты, дипломы – разместите здесь их (можно и в виде фотографий). Можно увенчать эту зону импровизированным лавровым венком – символом славы.
9. Нижний правый угол окрашен в серый цвет, он является зоной, связанной с путешествиями и покровительствующими вам небесными силами. Иконы, изображения вашего святого, ангелы будут делать безопасными в том числе и ваши запланированные путешествия, сделать которые возможными помогут снимки тех мест, где вы хотите побывать.

Разделение на сферы

Что можно написать на доске желаний

Доска визуализации

Доска визуализации – это особый инструмент достижения целей, который служит человеку напоминанием о его целях и помогает удерживать в голове образы исполненного желания с целью его скорейшего осуществления в реальности. Доска визуализации, она же — доска желаний или коллаж желаний, наряду с такими инструментами достижения целей, как аффирмации и медитация, оказываются на удивление эффективным помощником на пути к успеху. Уже доказавшая свою эффективность, доска визуализации пополняет арсенал инструментов личностного развития все большего и большего количества людей со всего света. Важно, что создание доски визуализации, а также ее применение, не требует от вас больших материальных затрат, а результат часто превосходит все ожидания.

Что же такого особенного в доске визуализации? Почему она работает так эффективно? И как она работает? На эти и другие вопросы о доске визуализации я постараюсь максимально точно ответить в данной статье.

Вы уже слышали о таком понятии, как «визуализация желаний»? Вкратце, это практика создания, в голове яркого образа исполненного желания с целью его скорейшего осуществления в реальности. Вроде бы все просто. Однако, для того, чтобы желание осуществилось, крайне важно представлять его уже исполненным на регулярной основе, желательно каждое утро и каждый вечер. Но вот незадача, дело в том, что далеко не всем людям удается практиковать визуализацию, не пропуская ни одного сеанса. Помехой может стать обыкновенная лень, забывчивость или отвлечение на другие дела. Ну а результатом пропусков в практике визуализации становится резкое уменьшение ее эффективности. Вот тут-то и приходит на помощь доска визуализации.

Что такое доска визуализации?

Доска визуализации это коллаж или набор картинок, фотографий, рисунков, вырезок из газет и журналов, размещенных на небольшой площади на видном месте и отображающих желания и цели человека. Доска визуализации может быть любого размера и формы: большой или маленькой, квадратной, круглой или треугольной — по желанию. В центре доски визуализации обычно помещается главное желание или мечта человека, а на периферии — второстепенные желания. Назначение доски визуализации – напоминание вам о ваших целях, кроме того это вспомогательное средство для практики визуализации желаний. Регулярная работа с доской визуализации помогает человеку быстрее достичь своих целей и осуществить желания.

Как сделать доску визуализации?

Что вам потребуется для создания доски визуализации:

• 1. Журналы с яркими картинками.
• 2. Газеты с большими заголовками.
• 3. Собственные фотографии счастливых моментов.
• 4. Холст или фанера, либо большой кусок картона, либо лист бумаги большого формата, или же магнитная доска.
• 5. Ножницы, клей, кнопки, магниты.
• 6. Разноцветные фломастеры, маркеры.
• 7. Элементы декора – яркие ленты, бисер и так далее.

Шаги к созданию доски визуализации:

Шаг первый: Определитесь с целью.

Без определённой цели о том, чего вы хотите достичь, вам будет трудно создать действительно работающую доску визуализации. Однако целью может быть, как нечто конкретное, так и общее представление о той жизни, которой вы хотите жить, со всеми теми вещами или обстоятельствами, которые вы хотите видеть вокруг себя.

Шаг второй: Найдите подходящие изображения.

Используйте вырезки из газет и журналов, содержащие крупные надписи, яркие картинки, отражающие ваши цели. Найдите свои лучшие фотографии, лучше всего – фотографию вашего лица крупным планом. Желательно, чтобы фотография не была связана с конкретным событием прошлого, а на лице вашем была нарисована искренняя радость.

Шаг третий: Разместите изображения на доске

или большом холсте, либо бумаге формата А1 или А2, но пока не приклеивайте их. В центре – либо ваша главная цель, либо ваша фотография, вокруг нее изображения ваших основных и второстепенных целей. Желательно, разделить пространство вашей доски на несколько частей, каждой из которой соответствовали бы цели из той или иной области вашей жизни. Чем больше и важнее цель, тем ближе следует разместить к центру соответствующее ей изображение.

Шаг четвертый: Повесьте доску на видное место.

Итак, вы разместили изображения на доске так, как вы считаете нужным, теперь закрепите их при помощи клея или кнопок, сделайте завершающие штрихи в виде ярких надписей фломастерами. Теперь установите вашу доску визуализации на видном месте. Желательно, чтобы вы могли видеть вашу доску визуализации несколько раз в день, чтобы она напоминала вам о ваших целях.

Советы для создания доски визуализации:

• 1. Наслаждайтесь процессом создания доски. Она начинает работать даже когда вы только начинаете её делать.
• 2. Делайте доску визуализации в хорошем самочувствии и приподнятом настроении, это должен быть позитивный опыт.
• 3. Не беспокойтесь о том, сумеете ли вы достичь цели, и что у вас ещё нет чёткой картины, как вы можете достичь вашей цели, смотрите на доску визуализации, как на один из главных шагов к осуществлению вашей мечты.
• 4. Вы можете использовать кнопки или магниты, чтобы менять изображения, а можете использовать клей, чтобы накладывать новые изображения на старые по мере необходимости.
• 5. Вы можете создать доску визуализации для вашей жизни вообще, и можете создавать доски визуализации для каждой конкретной цели, независимо от её величины.
• 6. Используйте большой альбом, каждая из страниц которого будет отведена для создания доски визуализации под конкретную цель.
• 7. Не беда, если вы не знаете, чего конкретно хотите достичь, соберите как можно больше вырезок из журналов и выберите из них те, что больше всего волнуют вашу душу.
• 8. Желательно, чтобы все изображения, которые вы будете размещать на доске визуализации, заставляли вас испытывать лёгкое волнение и желание оказаться там как можно быстрее.
• 9. Можете использовать свои фотографии, как дополнительный мотивирующий фактор, к примеру, почему бы вам не поместить ваше вырезанное фото рядом с изображением автомобиля или дома вашей мечты?
• 10. Поместите вашу доску желаний в таком месте, где бы вы могли видеть её несколько раз в день, но при этом чтобы другие люди не могли её видеть, если это может вас смутить.
• 11. Не проходите мимо доски визуализации, остановитесь и уделите пару минут на визуализацию образов таких ситуаций, словно вы уже осуществили то, что изображено на доске.
• 12. Совершенствуйте свою доску – меняйте фотографии на новые и более яркие, делайте дополнения и изменения по мере осуществления тех или иных аспектов.

Больше советов по созданию доски визуализации вы найдете на других страницах нашего сайта.

Как работает доска визуализации?

Доска визуализации с помещенными на ней яркими картинками осуществленной мечты или исполненного желания, расположенная на видном месте, напоминает вам о ваших целях и мотивирует вас на действия, в том числе и на практику визуализации. Так, всякий раз, когда вы проходите мимо доски визуализации, она заставляет вас обратить на нее внимание и напоминает вам о том, к чему вы стремитесь. Разумеется, для того, чтобы доска визуализации приближала вас к цели, с ней необходимо работать, причем, работать на регулярной основе. Результаты от работы с доской визуализации приходят через мотивацию вас на действия и непосредственное воздействие на реальность посредством закона притяжения.

Как применять доску визуализации?

Закрепите доску визуализации на стене перед вашим креслом или диваном так, чтобы ее центр был как раз уровне ваших глаз, когда вы сидите. Сядьте удобнее, взгляните на доску визуализации, рассмотрите каждый ее элемент, начиная с центрального – самого главного желания. После краткого обзора желаний, попеременно переводите свой взгляд с одного на другой образ ваших желаний, начиная с образов, расположенных на периферии. Выберите одно желание, закройте глаза и представляйте свою цель в своей голове так, будто она уже достигнута, чувствуйте, как наполняется ваше тело эмоциями, когда вы представляете, что уже достигли своей цели. Проделайте это с каждым желанием, причем, чем ближе картинка вашего желания находится к центру вашей доски визуализации, тем больше времени вам следует потратить на визуализацию. Работе с центральным образом следует уделить наибольшее количество времени.

Вооружившись таким инструментом достижения целей, как визуализация желаний, вы поможете себе приблизиться к своей мечте и осуществить свои заветные желания. Но не забывайте, какой бы мощной ни была ментальная техника, вы не сможете достичь своих целей, если не будете прилагать к этому собственных усилий. Действия и еще раз действия – вот что лежит в основе успеха в любом деле. Всего вам доброго и исполнения ваших желаний!

Как сделать доску визуализации желаний на богатство: идеи

• Доска желаний, направленная на одну сферу жизни, а не сразу на несколько, может работать немного быстрее, чем общая. Это происходит потому, что ваша мысленная энергия направляет во Вселенную один посыл, который более четко сформулирован и имеет определенную направленность.
• Итак, для того, чтобы начался финансовый рост следует обозначить те сроки, к которым вы видите свою мечту исполненной – это могут быть несколько дней, если сумма не очень значительная, или же месяцев.
• Деньги нужны вам не просто для того, чтобы лежали в кошельке, а для приобретения чего-либо. Вот и визуализируйте то, что вы хотите приобрести, в виде фотографий, картинок, рекламных проспектов и т.п. Как вариант – возьмите свои фотографии и сделайте коллаж, изобразив себя на фоне желаемого приобретения, с деньгами в руках – список очень широк. Не стесняйтесь «размахнуться» — чем подробнее и ярче будет доска финансовых желаний, тем больше она сработает на успех.

Сектор богатства

• Деньги на такой карте желаний просто необходимы. Прикрепите несколько бумажных купюр, живописно разбросав их по всей площади сектора богатства. Можно добавить по купюре на каждое изображение или же сгруппировать их в «стопку» — все зависит от вашей фантазии. Можно прикрепить и монетки.
• Все, ваша доска готова работать – осталось повесить ее (специалисты рекомендуют делать это над изголовьем собственной кровати, тогда активная работа карты будет «круглосуточной») и каждый вечер прикасаться к доске желаний левой рукой, мысленно проговаривая, как вы привлекаете к себе деньги.
• Хорошим местом для размещения карты желаний является также рабочий кабинет или ваше рабочее место – так, помимо денег, карта поспособствует еще и карьерному успеху.

Зачем нужна доска желаний

Все люди живут на желаниях. Желания – это наш двигатель, это основа нашей жизни. Для того, чтобы правильно использовать этот двигатель, надо иметь цели. Очень важно правильно и четко определить свои жизненные цели, к которым Вы намерены стремиться. Восприятие мира человеком базируется на работе его органов чувств: для нас реально лишь то, что мы можем потрогать, пощупать, увидеть и т.д.

Цели в нашей голове, даже если они там существуют в сформированном состоянии, продолжают оставаться для нас чем-то далеким и нереальным, мы их не видим и не чувствуем. И со временем, цели забываются, трансформируются и исчезают…

Карта желаний помогает человеку увидеть свои цели, почувствовать их, ощутить их реальность, сказать самому себе: «Так вот же оно рядом, только захоти и протяни руку!». Все что надо – это кусок ватмана либо лист картона и изображения Ваших целей.

Хотите крутой телефон? Вырежьте его изображение и повесьте на доску желаний! Хотите дорогую машину? Без проблем – сделайте тоже самое с изображением машины Вашей мечты! Делайте это со всем, что хотите и к чему стремитесь: новая квартира, миллион долларов, дорогое украшение с бриллиантами, отпуск в Индонезии, подружка-модель и т.д. и т.п. Не бойтесь – всё реально, будьте смелее в своих желаниях, возможности Вселенной и её щедрость безграничны – это доказано сотнями тысяч преуспевших людей. Смело достигайте своих целей!

Разместите Вашу доску желаний так, чтобы она всегда была у Вас на виду. Таким образом, Ваши цели постоянно будут в фокусе Вашего внимания, Вы на подсознательном уровне будете запускать механизмы их осуществления. Что это за механизмы – Вас не должно волновать, главное верить в реальность того, что всё это скоро сбудется! Это 100% работает — все успешные люди рассказывают о том, как помог им в жизни этот простой инструмент.

Друзья, у Вас еще нет своей карты желаний? Тогда создайте расслабляющую атмосферу и быстрее переходите на онлайн сервис DREAMSBOARD, а я тем временем расскажу, как им пользоваться.

Список желаний на богатство

На доске желаний в него можно вписывать любые материальные блага, к которым вы стремитесь. По мере выполнения того или иного желания корректируйте свой список желаний, убирая из него выполненные пункты и добавляя новые.

Привлекаем деньги

Примеры желаний, которые можно нанести на доску визуализации желаний:

1. Я являюсь богатым и состоятельным человеком.
2. Я имею все, что хочу.
3. Я обладатель квартиры, автомобиля, дачи, собственной яхты.
4. Я имею месячный доход, составляющий миллион рублей.
5. Я могу себе позволить покупать вещи самых известных мировых брендов.
6. Мой Айфон и ноутбук относятся к моделям самых последних разработок.
7. Мой дом обставлен дизайнерской мебелью.
8. В моей квартире дорогой современный ремонт.
9. В моем холодильнике полезные, вкусные и качественные продукты.
10. Мои доходы увеличивается с каждым днем.
11. К моим постоянным доходам в миллион рублей добавляются дополнительные в 50 тысяч рублей.
12. Мой банковский счет составляет 5 миллионов рублей.
13. Я живу той жизнью, о которой мечтал.
14. Я являюсь финансово независимым человеком.
15. У меня есть красный автомобиль Toyota.
16. Мой автомобиль находится в идеальном состоянии.
17. Я и моя семья получаем удовольствие от поездок на нашей машине.
18. Я обладатель шикарной трехкомнатной квартиры в экологически чистом районе города.
19. В моем кошельке всегда десятки крупных купюр.
20. Я счастлив, что мои желания исполняются быстро и полностью.

Доска визуализации желаний. Вариант 1

Возьмите бумагу любого размера, в зависимости от того, сколько желаний у вас накопилось. Очень часто для визуализации используют фотографии. Поэтому обратитесь к интернету и соберите самые яркие фотографии тех вещей, о которых вы мечтаете. Следующим шагом должна быть ваша фантазия. Вы можете выбрать любой фон для вашего ватмана, разукрашивайте свои мечты любимыми цветами и оттенками. Используйте фурнитуру – пуговицы, стразы, наклейки. В ход может пойти абсолютно все – старые обои, баллончики с краской, засушенные цветы, ненужные украшения, даже косметика, если ваше воображение этого захочет.

Расположите все на доске, как считаете нужным, в каком угодно порядке. Можете нумеровать или маркировать, выбирать первостепенные и второстепенные цели.

Как сделать доску визуализации желаний на любовь, замужество, семью: идеи

• Карту визуализации желаний, которые касаются отношений, семьи, чувств и прочей романтики, можно делать как часть общей карты по схеме фен-шуй, разделенной на 9 секторов, так и отдельной. Ее оформление зависит от того, какую цель ставит перед собой человек: найти свою вторую половинку, сохранить уже имеющиеся отношения, сделать более счастливой семейную жизнь и т.д. В зависимости от того, к чему именно вы стремитесь, и следует подбирать атрибуты и изображения.
• Нейтральные сердечки, губки-поцелуйчики, голубки и стрелы Амура будут уместны как художественное оформление вашего желания в любом случае, а вот с фотографиями следует внимательно и вдумчиво поработать – нельзя просто бездумно нанести на доску желаний любые понравившиеся фотографии.
• Во-первых, лучше все-таки избегать фотографий незнакомых вам людей, даже если они по композиции и сюжету вам подходят. Вы не знаете, что за человек попал в кадр на снимке в журнале или в интернете – а вдруг его семейная жизнь дала трещину? Или, может быть, он вообще относится к гомосексуалистам, а вы, глядя на него, представляете себе таким своего будущего мужа и отца вашего ребенка?
• Поэтому лучше использовать фотографии тех людей, о которых вы точно знаете, что их семейная жизнь счастлива и достойна подражания. Чаще всего это знаменитости, чья личная жизнь проходит под прицелом камер, или же ваши личные друзья и знакомые, а для кого-то — и собственная вторая половинка.
• У знакомых лучше спросить согласия на размещение фотографии на вашей доске желаний в качестве примера для подражания, ведь, возможно, сектор взаимоотношений его волнует не настолько как, скажем, финансовый, а вы вмешаетесь тем самым в его собственные планы и стремления.

Визуализируйте желаемые отношения

• Чтобы видеть свою уже имеющуюся семью еще более прочной и счастливой – сделайте семейное фото. Хорошо, если удастся собрать для этого и более дальних родственников – такое фото можно сделать во время юбилея, свадьбы и другой знаменательной даты кого-либо из членов семьи, когда съезжается максимум родных. Не забудьте о старшем поколении – мамы-папы, бабушки-дедушки тоже должны быть с вами. И, кстати, если у вас есть домашние любимцы – пускай тоже будут с вами, животные несут в дом и в семью радость и добро, учат заботе и ответственности за других.

Доска визуализации: как правильно сделать самостоятельно

Для того чтобы самостоятельно изготовить доску вам будут нужны:

1. Сама доска (или фанера, толстый картон и т.д.), ватман, или плакат;
2. Канцелярский нож или ножницы;
3. Клей для бумаги;
4. Все откуда вы будете брать картинки для доски – журналы, газеты, открытки, или распечатанные из интернета снимки или картинки.

И наиболее ответственный момент – психологический. Перед тем как изготавливать доску вам нужно все детально обдумать.

До мельчайших подробностей определите, что вы хотите иметь в своей жизни. Не стоит при этом скромничать. Не ограничивайте сами себя, дайте волю воображению и впустите самые смелые мечты.

После того как вы определитесь, начинайте искать это в газетах журналах или интернете. Все выражения и фразы, относящиеся к вашим мечтам вырежьте. Например «удача», «благополучие», «любовь», «семья» и т.д.

Лучше если вы найдете наиболее броские и цветные буквы. Если вы найдете картинку или образ с изображением вашей мечты также приклейте ее на ваш плакат или приколите иголкой или цветной булавкой.

Кроме картинок из интернета или журналов вы можете взять свои собственные снимки.

К примеру, вы хотите выглядеть так как десять лет назад – не думая прикрепите вашу фотографию 10-летней давности.

Или, например, вы хотели бы перебраться жить в другую стану или город и у вас есть фото, где вы запечатлены в вашем любимого места, то, безусловно, такая картинка намного эффективнее будет воздействовать на ваше подсознание, чем обычный снимок из интернета.

После изготовления доски визуализации, разместите ее в удобном месте, там, где вы находитесь. И вовсе не нужно, чтобы все могли любоваться ей.

Но если она не попадается вам на глаза все время, то главное не забудьте о ее существовании и подходите к ней почаще.

Постепенно ваши планы и мечты будут осуществляться, и будут появляться все новые и новые желания. В соответствии с изменениями в вашей жизни меняйте и доску. Убирайте с нее то, что уже достигнуто или стало не актуальным и размещайте самое нужное для вас в данный момент.

Список желаний на любовь, замужество, семью

При составлении списка желаний помните главные правила: точная, лаконичная и очень конкретная формулировка, которая не может быть истолкована двояко, и написание пожелание в форме уже свершившегося события.

Формулируйте запросы точно

Итак, пишем примерный список аффирмаций на доске визуализации желаний:

1. Я обрела мужчину своей мечты.
2. Я замужем за идеальным мужчиной.
3. Мое сердце открыто для любви.
4. Любовь приносит мне радость.
5. Мой возлюбленный ценит меня и мое отношение к нему.
6. Я счастлива в наших отношениях.
7. Я достойна любви.
8. Основа нашего союза – уважение и любовь.
9. Наши отношения не перестают быть страстными.
10. Все мужчины обращают на меня внимание и заинтересованные взгляды.
11. Я чувствую готовность начать новые отношения.
12. В моей жизни есть достойный мужчина.
13. Моя жизнь полна любви и романтики.
14. Мы — идеальная пара.
15. Я чувствую готовность к замужеству.
16. Мне делает предложение любимый мужчина.
17. Я ставлю подпись в свидетельстве о браке с любимым.
18. В нашем браке царят счастье и гармония.
19. Я являюсь самой счастливой женщиной в мире.
20. Моя семейная жизнь наполнена счастьем и радостью.

Как сделать доску визуализации желаний на стройность, похудение: идеи

• Сделать доску визуализации вашего желания стать стройнее, также возможно. Главное, чтобы ваше желание исправить свою физическую форму было искренним, исходящим от вас, а не по велению моды, диктующей приоритет худобы, и не по советам подруг, которые нередко могут быть продиктованы элементарной завистью. Только в том случае, когда вы сами решили, что так будете выглядеть лучше, можно начинать работать над картой желаний.
• Визуализировать свое желание можно готовой картинкой из журнала или из интернета, на которой изображена фигура, которой вы хотели бы обладать. Можно вырезать собственное лицо и приклеить к такой фигурке. Но лучше всего изобразить самостоятельно. Даже если вы не сможете нарисовать себя, вы можете изобразить символ, в который вложите понятие стройность – тополь, березку или даже абстракцию, главное, чтобы для вас она означала именно это понятие. Так вашему подсознанию будет легче воспринять установку.

Подбирайте картинки худеющих и стройных

• Напишите на карте свою достигнутую цель. Это «заклинание» можно (и даже нужно) повторять вслух ежедневно. И никаких «я хочу стать стройной» или «я стану стройной» — только настоящее, уже свершившееся время. Разместить свою доску можно на холодильнике, чтобы она выступала дополнительным стимулом не заглядывать в него лишний раз. Но если вы не уверены в том, что члены вашей семьи не начнут над вами подтрунивать, то лучше выбрать для доски желаний закрытое для посторонних глаз место.
• Теперь дело только за вами и вашим искренним стремлением похудеть. А карта поддержит вас и поможет достичь результата.

Какие бывают доски желаний

Классический вариант — это формат стенгазеты, когда вы вырезаете картинки из журналов, наклеиваете их на большой лист ватмана, подписываете уточняющей конкретикой по времени и месту реализации, обводите цветными фломастерами и так далее. К таким действиям склонны в первую очередь женщины, причем бывшие отличницы. Другим людям это кажется чем-то трудным и нудным, однако это не повод не делать вообще ничего.

Молодежь и люди творческого склада любят обклеивать решительно все, что только можно, картинками, которые им нравятся. Комнату, стол, лаптоп, блокнот, сумку, автомобиль и тому подобное. Если наклеивать именно то, что вы хотите сделать былью, то вот вам и чудесная доска визуализации.

Есть вариант использования виртуальных поверхностей. Скринсейвер, рабочий стол компьютера, заставка на телефоне или планшете, личный кабинет в Гугле и так далее. Это очень легко и просто делать, и такая доска всегда находится перед вашими глазами.

Список желаний на стройность, похудение

Вы визуализировали свое желание стать стройной. Как правильно составить список желаний и оформить их на доске желаний, чтобы они исполнились? Руководствоваться следует все тем же принципом: желаемое уже свершилось.

1. Мой вес идеальный и составляет 55 кг.
2. Мое тело стройное и подтянутое.
3. Мой живот стал плоским.
4. От меня исходит магнетизм красоты и позитива.
5. Мне нравится мое тело.
6. Я счастлива, что моя талия стала тонкой.
7. Мои лишние килограммы быстро уходят.
8. Мне легко удерживать себя в идеальном весе.
9. Я становлюсь стройнее день ото дня.
10. Моя фигура просто идеальна.
11. Я ликую, глядя на свою стройную фигуру.
12. Мое похудение безопасно для моего здоровья.
13. Я избавилась от трех лишних килограммов в области бедер.
14. Мне доставляют удовольствие физические упражнения.
15. Я получаю правильное количество калорий.
16. Мне нравится диетическая пища.
17. Я принимаю полезную пищу в нужное время.
18. Я приняла решение похудеть и придерживаюсь его.
19. Меня радуют мои результаты в похудении.
20. Я наслаждаюсь жизнью и своими успехами.

Как на доске желаний изобразить себя стройной?

• Если вы делаете доску желаний по фен-шуй, то стремление к стройности лучше всего разместить в секторе здоровья, ведь стройная фигура – один из его показателей.

Изобразите себя стройной, можете приклеить к этой картинке свое лицо

• Самый простой, и при этом достаточной действенный способ – найти изображение фигуры, которой вы хотели бы обладать, и приклеить его в этот сектор. Если вы уверены в своем желании стать стройнее и готовы действовать для его достижения – добавьте подпись: «Я регулярно посещаю спортзал и добиваюсь все больших успехов».
• Вы можете усилить реалистичность изображения, наклеив на идеальную фигуру собственное лицо, еще более действенным дополнением станет подпись «моя идеальная фигура».
• И, наконец, если у вас богатое воображение, вы можете поместить на доску визуализации изображение того, с чем у вас ассоциируется стройность: горную лань, серну, пантеру. И подписать соответствующе: «Я грациозна и стройна, как пантера».

Выбираем правильное место для доски желаний

Безусловно, лучшими будут самые посещаемые места. Это может быть дверь в ванну, ваш холодильник, рабочее место в офисе или дома.

Девушки могут использовать для этого уголок для “косметических процедур”. Также отлично подойдет зеркало в коридоре.

Смотрите на вашу доску по утрам, перед выходом на работу, это будет очень полезно и дополнительно мотивирует вас на осуществление планов. И в конце дня, после окончания работы, загляните на свой плакат.

Вполне вероятно, что уже в этот день вы достигните чего-то намеченного или поместите на доску что-то новое.

Кроме того еще одно отличное место для плаката – в спальне около кровати. Разместите доску визуализации возле головы, и после пробуждения вы будете видеть ваши мечты.

Очень полезно будет каждое утро просматривать прикрепленное на доску. Постепенно эта информация закрепится в подсознании, и ваши планы перестанут восприниматься как нереальные, ведь ваш мозг привыкнет к ним.

Очень скоро, они будут для вас ориентиром, в осуществлении которого вы не будете сомневаться. Это ускорит привлечение в жизнь ваших желаний.

Как сделать доску визуализации желаний на здоровье, исцеление: идеи

• Как и в предыдущем случае, самым подходящим местом для таких желаний станет сектор здоровья на карте желаний по фен-шуй или же отдельная карта, на которой вы изобразите свой пышущий здоровьем вид и все составляющие, способствующие этому: спорт, диета, выздоровление и т.д.

Можно просто использовать на доске визуализации желаний фото, где вы счастливы и здоровы. Можно использовать способ, усиливающий эффект: на этой «счастливой» фотографии в том месте, где вы ощущаете проблемы со здоровьем, разместить сияющий ярким светом круг, подразумевая под ним исходящую энергию и демонстрируя тем самым, что этот орган здоров.

• Можете разместить по кругу несколько фотографий, на которых вы в прекрасном настроении, довольны жизнью, хорошо себя чувствуете и улыбаетесь. А в центре этого круга поместите картинку с изображением того органа, который вас беспокоит, обведите его контуры зеленым (цветом здоровья) и проведите от него стрелку к своему телу, в то место, где он находится. Осталось подписать свое желание и отправить его Космосу.

Стать здоровым

• Подписывать следует, помня основные правила: все уже свершилось и никаких отрицаний. К примеру, если вас беспокоит поджелудочная железа, можно сформулировать желание следующим образом: «Моя поджелудочная совершенно здорова», «Я здоров и доволен тем, как работает моя поджелудочная», «Мои анализы прекрасны» и т.д.
• После такой визуализации курс лечения следует продолжать с еще большим оптимизмом, и ваши старания обязательно увенчаются успехом, ведь вы дополните лечение зарядом бодрости и позитива.

Доска визуализации желаний: как правильно сделать

Существует несколько способов создания доски визуализации. Они отличаются друг от друга, но нельзя сказать, что какой-то из них правильный, а какой-то нет, что карта сокровищ, созданная одним способом, однозначно помогает, а другой способ не действует. Сколько людей, столько и мнений. Выбирайте тот способ создания доски визуализации, который вам больше нравится, положитесь на свою интуицию и предпочтения.

Карта желаний фен-шуй – прямого отношения к фен-шуй такая карта не имеет, это скорее смесь фен-шуй и позитивного мышления. Карта желаний по фен-шуй делится на девять равных по значению частей в соответствии с восьмиугольником ба-гуа. Эти девять секторов представляют наиболее важные аспекты в жизни каждого человека – Здоровье, Любовь и Брак, Дети и Творчество, Семья, Слава, Богатство, Мудрость и Знания, Карьера, Помощники и Путешествия. Согласно этому делению в каждый сектор записывается определенное желание или несколько желаний. Такая карта довольно статична, то есть поменять желание на ней можно, но не рекомендуется делать это часто. Также советуют время от времени, например, через год или несколько лет, создавать новую карту желаний, перенося со старой еще не сбывшиеся желания (конечно, если они еще актуальны для вас) и выписывая новые взамен сбывшимся. Более подробно о карте желаний по фен-шуй можно почитать здесь.

Доска визуализации желаний – на ватмане или листе бумаги поменьше вокруг своей фотографии вы наклеиваете картинки и фотографии с изображением ваших желаний, например, изображение шикарной квартиры в центре Москвы или дорогого автомобиля. Можно проявить фантазию и для лучшего эффекта с помощью программы Photoshop поместить рядом свое изображение или приклеить вручную. Так вы будете воспринимать квартиру или машину не просто отдельно от вас, а как вашу собственность, которой с радостью владеете.

Доска целей – психологическая доска визуализации желаний, где лист бумаги делится на три части, в которые вы помещаете все желания и цели, которых хотели бы добиться через один год, три года и пять лет. Особенностью такой доски целей является установление конкретных временных рамок, тогда как в других картах желаний и сокровищ рамки более размыты или же их вообще нет.

Карта сокровищ своими руками: основные аспекты

• Картинки и изображения, которые вы используете при составлении карты сокровищ, должны вызывать только приятные эмоции, должны нравиться вам. Также используйте только те свои фотографии, на которых вы излучаете счастье и радость.
• Карту желаний можно сотворить как вручную на листе бумаги, так и в виде электронного коллажа. Электронную карту желаний можно сделать фоновым рисунком рабочего стола на компьютере и смотреть на нее каждый день.

• Самым благоприятным временем для создания доски визуализации считается время, когда луна растет. Также важным фактором успеха карты сокровищ является настроение, с которым вы создаете свой коллаж: браться за творчество нужно с воодушевлением и верой в успех.
• Старайтесь визуализировать свои желания, но не зацикливайтесь на них.
• Хранить такие карты сокровищ лучше всего подальше от посторонних глаз, например, в спальне или шкафу. Но помните, что из шкафа карту необходимо время от времени доставать, а также нельзя хранить карту картинками вниз.

В одном из фильмов есть фрагмент, в котором мужчина рассказывает, что купил дом и при переезде нашел свою старую карту желаний, о которой давно забыл. Каково же было его удивление, когда на карте он увидел фотографию того самого дома, что недавно приобрел и в который переезжает. Не знаю, действительно ли был такой случай или это вымысел автора, но в жизни подобные чудеса, связанные с картой желаний точно случаются. Многие уже попробовали силу этого приема на себе. Желаю и вам исполнения всех желаний и воплощения мечтаний в жизнь.

Хорошего вам фен-шуй!

• Назад
• Вперёд

Список желаний на здоровье, исцеление

Помимо формулировок желаний на здоровье, упомянутых выше, можно дополнить свой список на доске визуализации желаний следующими фразами:

1. Мое тело полно энергии и бодрости.
2. Я веду активный образ жизни.
3. Мое здоровье и самочувствие в прекрасной форме.
4. Я чувствую себя превосходно.
5. Моя физическая форма мне нравится.
6. Все мои органы работают чудесно.
7. Я чувствую себя прекрасно в любое время дня.
8. Мне легко дышать.
9. Я здоров физически и психически.
10. В каждой клетке моего тела энергия и здоровье.
11. Я чувствую себя лучше с каждым днем.
12. Я питаюсь полноценной здоровой пищей.
13. Я обладаю высоким иммунитетом.
14. Моя жизненная энергия возрастает.
15. Я настроена позитивно.
16. Я люблю жизнь.
17. Я достойна здоровья.
18. Мое здоровье постоянно со мной.
19. Моя жизнь гармоничная.
20. Мое сердце работает ровно и ритмично.

Доска желаний: куда повесить?

• Если вы создаете большую карту желаний, возникает вопрос: где лучше всего ее разместить. Доска должна именно висеть, а не лежать на шкафу или под кроватью, тогда ее отдача будет максимальной.
• По правилам фен-шуй традиционно наиболее удачными местами для размещения доски желаний являются восточное и юго-восточное направления.
• Если говорить о помещениях, то лучше всего размещать доску визуализации желаний в гостиной, рабочем кабинете или спальне, над кроватью, чтобы, просыпаясь, сразу же обращаться к ней. А вот на стену, за которой находится санузел (как и непосредственно в туалете или ванной), вешать карту не рекомендуется – там энергетика не способствует нормальной работе доски желаний.

Повесьте доску желаний так, чтобы максимально часто с ней контактировать

• Кухня или коридор могут стать подходящим местом для карты желаний, но только в том случае, если они сами по себе удачно расположены и имеют такую планировку, при которой на карту не будут попадать жирные брызги, пыль, брызги и т.д. И уж точно не место доске желаний на окне или в кладовке с ненужными вещами.
• Чаще всего доску желаний рекомендуют не вывешивать на открытое место, где она доступна посторонним взглядам. Некоторые даже рекомендуют купить мольберт и поставить карту желаний на него, закрывая, когда в доме кто-либо из чужих людей.
• Лучше всего, если карту будете видеть только вы или, в крайнем случае, ваши самые близкие люди. Ведь не зря же говорят, что о своей мечте нельзя рассказывать до тех пор, пока она не исполнится.

Магические доски желаний: нейронаука объясняет, как работает визуализация

Что объ­еди­ня­ет Опру Уин­фри, Ба­ра­ка Оба­му, Кэти Пер­ри, Бей­он­се и Эл­лен Де­дже­не­рес? Все они яв­ля­ют­ся фа­на­та­ми «до­сок же­ла­ний». Раз­би­ра­ем­ся, в чем тут суть и дей­стви­тель­но ли кол­лаж из кар­ти­нок спо­со­бен при­бли­зить нас к за­вет­ной цели.

Для чего нуж­ны кар­ты же­ла­ний

Тара Сворт, об­ла­да­тель­ни­ца PhD в об­ла­сти ней­ро­на­ук и в про­шлом пси­хи­атр, ныне на­рас­хват сре­ди из­вест­ных пред­при­ни­ма­те­лей. Кли­ен­ты Тары Сворт — топ-ме­недж­мент LinkedIn, Sam­sung, Sony, SAB Miller и Стэн­форд­ская шко­ла биз­не­са. Все эти люди на­ни­ма­ют ее на эта­пе за­пус­ка но­во­го про­ек­та и при­ня­тия важ­ных ре­ше­ний — Сворт по­мо­га­ет лю­дям уточ­нять свои цели и на­хо­дить мо­ти­ва­цию для их до­сти­же­ния. В ее ар­се­на­ле есть мно­го раз­ных ме­то­дов со­став­ле­ния пла­нов и ра­бо­ты над по­ста­нов­кой пра­виль­ных це­лей. Один из них — так на­зы­ва­е­мые «кар­ты же­ла­ний» (vi­sion board). Кар­та или дос­ка же­ла­ний, по сути, пред­став­ля­ет со­бой кол­лаж из вдох­нов­ля­ю­щих кар­ти­нок, ци­тат и объ­ек­тов, свя­зан­ных с по­став­лен­ны­ми че­ло­ве­ком це­ля­ми.

Зву­чит не очень убе­ди­тель­но? Сворт уве­ря­ет, что есть на­уч­ные объ­яс­не­ния дей­ствен­но­сти до­сок же­ла­ния. Глав­ное — по­ни­мать, как их пра­виль­но со­став­лять и ис­поль­зо­вать. К сло­ву, сама Сворт пред­по­чи­та­ет фра­зу «дос­ки дей­ствий», что­бы под­черк­нуть ре­а­ли­стич­ность ис­пол­не­ния по­став­лен­ных це­лей.

1. Кар­тин­ки за­по­ми­на­ют­ся про­ще, чем сло­ва

Сворт утвер­жда­ет, что на­ше­му моз­гу свой­ствен­но при­суж­дать изоб­ра­же­ни­ям бо­лее вы­со­кую цен­ность, чем сло­вам. И чем боль­ше вы смот­ри­те на кар­тин­ки, тем боль­шую цен­ность они при­об­ре­та­ют для вас. По­это­му кол­лаж, ве­ро­ят­но, сра­бо­та­ет луч­ше, чем обыч­ный спи­сок дел.

Если вы бу­де­те рас­смат­ри­вать кар­тин­ки каж­дый ве­чер пе­ред сном, изоб­ра­же­ния за­пом­нят­ся еще луч­ше. При за­сы­па­нии есть ве­ро­ят­ность, что мозг за­тя­нет вас в фан­та­зию по мо­ти­вам ва­ших устрем­ле­ний и об­ра­зов с дос­ки же­ла­ний/​​дей­ствий.

2. Ви­зу­а­ли­за­ция ра­бо­та­ет как пла­це­бо

Мы смот­рим на кар­тин­ку — и пред­став­ля­ем, как бы мы себя чув­ство­ва­ли, ока­зав­шись в изоб­ра­жен­ных усло­ви­ях. Это по­хо­же на прин­цип пла­це­бо: чем охот­нее че­ло­век ве­рит в по­лез­ность «ле­кар­ства», тем ско­рее оно ока­жет по­ло­жи­тель­ный эф­фект. По сло­вам Сворт, для моз­га не су­ще­ству­ет прин­ци­пи­аль­ной раз­ни­цы меж­ду фан­та­зи­ей и ре­аль­но пе­ре­жи­ва­е­мым опы­том.

Тем не ме­нее, от­ме­ча­ет Тара Сворт, важ­но ви­зу­а­ли­зи­ро­вать не толь­ко мо­мент до­сти­же­ния же­ла­е­мо­го, но и сам про­цесс ра­бо­ты над сво­ей це­лью. К при­ме­ру, груп­па ис­сле­до­ва­те­лей вы­яс­ни­ла, что если че­ло­век пред­став­ля­ет себе, как вы­пол­ня­ет фи­зи­че­ское упраж­не­ние, мыш­цы и прав­да ско­рее при­хо­дят в луч­шую фи­зи­че­скую фор­му. В то же вре­мя, если фо­ку­си­ро­вать­ся лишь на меч­тах о ре­зуль­та­тах, че­ло­век ве­ро­ят­нее по­те­ря­ет за­пал к до­сти­же­нию цели в дей­стви­тель­но­сти.

3. Дос­ка по­мо­га­ет спра­вить­ся со стра­хом но­во­го

Сворт ре­ко­мен­ду­ет: раз­ме­сти­те дос­ку же­ла­ний так, что­бы все вре­мя ви­деть ее. День ото дня рас­смат­ри­вая изоб­ра­же­ния сво­е­го иде­аль­но­го пла­на на бу­ду­щее, вы по­сте­пен­но из­ба­ви­тесь от стра­ха неиз­вест­но­го. По­то­му что по­про­сту при­вык­не­те к изоб­ра­жен­но­му. Ко­неч­но, дос­ка же­ла­ний сама по себе не за­ста­вит за­ду­ман­ное сбыть­ся — вам при­дет­ся хо­ро­шень­ко по­ра­бо­тать для это­го, зато она из­ба­вит вас от лиш­не­го стрес­са. Пла­ны пе­ре­ста­нут ка­зать­ся вам недо­сти­жи­мы­ми, и вы с куда боль­шим спо­кой­стви­ем бу­де­те го­то­вы при­нять­ся за их ре­а­ли­за­цию.

Ко­гда кар­ты же­ла­ний не ра­бо­та­ют

1. Ко­гда у вас есть толь­ко кар­тин­ки — и ни­ка­ко­го пла­на дей­ствий

Если угод­но, дос­ка же­ла­ний по­мо­жет вам за­ря­дить­ся мо­ти­ва­ци­ей, но для того, что­бы сдви­нуть идею с мерт­вой точ­ки, вам по­на­до­бит­ся стра­те­гия. Дос­ка не за­ме­нит спи­сок дей­ствий. Так­же как и по­зи­тив­ное мыш­ле­ние не бу­дет ра­бо­тать в от­ры­ве от ре­аль­ных свер­ше­ний.

2. Ко­гда ваша дос­ка не ме­ня­ет­ся в те­че­ние несколь­ких ме­ся­цев

Если вы не хо­ти­те за­пу­тать­ся в сво­их же­ла­ни­ях, не пы­тай­тесь вме­стить в кол­лаж все свои идеи. Луч­ше все­го со­сре­до­то­чить­ся на це­лях на бли­жай­шие 12 недель. Это срок, в ко­то­рый вы вряд ли смо­же­те по­ме­стить со­всем уж го­ло­во­кру­жи­тель­ные меч­ты. Хотя за это вре­мя мож­но успеть мно­гое, ваша дос­ка в та­ком слу­чае не бу­дет вы­гля­деть как ил­лю­стра­ция к блок­ба­сте­ру и сму­щать вас сво­ей ам­би­ци­оз­но­стью.

12 недель под­хо­дят к кон­цу? От­лич­но, те­перь вы мо­же­те осве­жить свою дос­ку дей­ствий.

3. Ко­гда вы ста­ви­те себе невы­пол­ни­мые цели

Чув­ству­е­те раз­ни­цу меж­ду фра­за­ми «я за­ра­бо­таю мил­ли­он руб­лей за 12 недель» и «я свя­жусь с 30 вли­я­тель­ны­ми людь­ми в моей сфе­ре за 12 недель»? За­ра­бо­ток го­раз­до мень­ше за­ви­сит от ва­ших воз­мож­но­стей и уси­лий, чем вы­стра­и­ва­ние гра­мот­ных ком­му­ни­ка­ций и парт­нер­ских от­но­ше­ний. Ста­рай­тесь фор­му­ли­ро­вать не же­ла­е­мые ре­зуль­та­ты, а ста­вить себе до­сти­жи­мые и ра­бо­чие цели — те, ко­то­рые за­ви­сят от при­кла­ды­ва­е­мых вами уси­лий.

Моя доска желаний, что сбылось: отзывы

• Ксения, Чита: Обычно я определяю себе планы на год. Ну, и для повышения уверенности делаю карту визуализации. Не знаю, что срабатывает, карта или реальность моих целей, но все намеченное осуществляется.
• Сергей, Белгород: Моя первая карта не сработала. Потом мне подсказали, что мои желания были слишком общими, не конкретными. Поэтому следующую карту я сделал очень детальную, описал именно ту марку машины, которую хочу купить, ее цвет, в общем, все-все параметры. Через год купил!
• Анна, Екатеринбург: Моя доска желаний сработала наполовину. И я заметила, что те пункты, по которым я сама трудилась больше, сбылись – сделала ремонт, постройнела (хотя, может, как раз в результате физической работы во время ремонта?). А вот путешествие осуществить не удалось, денег не хватило. Сейчас делаю следующую карту, буду стараться ставить реальные цели.
• Светлана, Сочи: Я только собиралась делать доску желаний – хотела выйти замуж, а в качестве свадебного путешествия поехать в Индию. Подобрала подходящие картинки, но так и не приклеила. А свадьба все равно состоялась, и в Индии мы побывали. Так что не в доске дело, а в нас и нашей настойчивости.
• Виктория, Оренбург: У нас с детьми доска желаний представляет собой карту приобретений, на которой мы лесенкой выстраиваем наши желания, от самых простых в виде мороженого, до велосипеда или роликов. Простые, конечно, сбываются быстрее, но и велосипед у старшего сына уже появился. И дети учатся планировать, и карта работает.

Советуем вам прочесть интересные статьи по теме:

• Почему нельзя дарить платки носовые, на голову, на шею
• Как понять, что порча снята с человека, что происходит
• Когда лучше пересчитывать деньги, чтобы они водились
• Надеть одежду, вещи нечаянно наизнанку, задом наперед
• Почему нельзя хранить деньги в спальне, вещах, конверте