Куда спать головой по православному: христианские верования

«Спаси, Господи!». Спасибо, что посетили наш сайт, перед тем как начать изучать информацию, просим подписаться на наше православное сообщество в Инстаграм Господи, Спаси и Сохрани † — https://www.instagram.com/spasi.gospodi/ . В сообществе больше 60 000 подписчиков.
Нас, единомышленников, много и мы быстро растем, выкладываем молитвы, высказывания святых, молитвенные просьбы, своевременно выкладывам полезную информацию о праздниках и православных событиях… Подписывайтесь. Ангела Хранителя Вам!

То, что православный должен молиться перед сном, это естественно. Но как спать головой по православному? На самом деле в канонах ничего не говорится, куда спать головой по-православному верующему человеку.

Что предлагает наука

Немецкий учёный Вернер Гейзенберг настаивает на том, что магнитное поле Земли должно вступать в резонанс с биологическим полем нашего организма. Согласно его выводам, следует спать головой на север.

Замечено, что люди подсознательно сами выбирают это положение при проблемах со здоровьем и высоким уровнем тревожности. Потоки энергии, исходящие от Земли, действуют как магнитотерапия: нормализуют обмен веществ, улучшают самочувствие и повышают иммунитет.

У Земли есть также кольцевые магнитные поля, поэтому выбор места для кровати — дело индивидуальное.

Сомнологи советуют для укрепления здоровья позаботиться о гигиене сна:

Перед тем как заснуть, следует хорошо проветрить помещение.
За два часа до сна рекомендуется совершить неспешную прогулку.
Подобрать качественное постельное бельё (особенно матрас и подушки, лучше всего ортопедические).
Ребёнок перед сном не должен бегать, прыгать, играть в игры. Правильнее всего укладывать малыша, когда он проявит первые признаки усталости — начнёт тереть глазки, зевать.

Следует организовать свой режим сна: ложиться спать и пробуждаться в одно и то же время. В этом случае организм будет работать как часы.

Современное мнение

Ученые доказали, что магнитное поле Земли действительно влияет на человека, но не на качество сна, а на нормальное функционирование нервной системы. Когда спящий лежит согласно движению электромагнитных волн, организм быстрее расслабляется, уравновешивается психоэмоциональное состояние, уходит состояние повышенной возбудимости. По этой причине современная наука рекомендует спать головой на Север.

Не стоит также забывать и об индивидуальной чувствительности каждого человека. Некоторым все равно, в каком именно направлении будет повернута голова во время сна, а чувствительные люди тонко подмечают изменения в состоянии здоровья даже после одной ночи в неправильном положении.

Взаимосвязь состояния организма и положения головы во время отдыха

Согласно древним восточным учениям, энергетические потоки Вселенной проходят через каждого человека, даруя ему хорошее самочувствие, долгую жизнь и внешнюю красоту. Еще в процессе планирования спальни стоит озадачиться вопросом, как именно расположить кровать, чтобы во время отдыха происходило единение человека с природой, и энергия сливалась, проходя более широким потоком, а не сталкивалась, вызывая «разбитое» состояние.

Это правило справедливо не только для кровати, но и любой другой мебели в доме и в каждой комнате – какие-то области наиболее благоприятны для сна, а другие, наоборот, для работы. Правильная планировка и меблировка способны улучшить качество жизни.

Поняв ориентировку квартиры по сторонам света, будет не сложно определиться, спать головой к двери, к окну или к стене, чтобы пополнить запасы энергии.

Мнение специалистов

Вопросами изучения и нормализации сна на профессиональном уровне занимаются сомнологи. Они советуют не придерживаться какого-то определенного учения, а прислушиваться к своему организму. Если человеку в силу каких-то причин комфортно спать головой на Запад, то именно так и надо поступать.

Специалисты уделяют больше внимания не сторонам света, а более приземленным вещам – качеству матраса, наличию ортопедического основания, правильной подушке, удобному постельному белью. Отдельные люди засыпают только под звуки природы, а другим необходима ароматерапия — все это находится в пределах нормы.

Иными словами, в поисках комфортного и качественного отдыха нельзя останавливаться на каком-то общественном мнении или определенном учении. Каждый человек выбирает для себя сам что он хочет видеть в спальне, какая обстановка поможет ему расслабиться и, естественно, в каком направлении головой спать – только так получается удовольствие от сна.

Поделиться в соц. сети

Здоровый сон — все важные моменты

Если вы в первый раз обустраиваете свое жилище вместе с мужем, может возникнуть много разногласий, особенно о том, как поставить кровать. Но всегда нужно помнить о здравом смысле, он должен возобладать хотя бы над одним. Не обязательно полагаться на научные и религиозные теории, старайтесь или своего партнера. Главное — это комфорт. Дом должен быть местом, куда хочется возвращаться, что бы не случилось на протяжении дня. Обретя гармонию, вы будете не подвержены любым , интуиция начинает работать на все 100% и сможет дать правильные установки и подсказки.

На сегодняшний день можно подобрать себе идеальную подушку в три счета. Выпускаются они «с памятью». Это чудо инноваций может запомнить положение головы благодаря эластичному материалу, из которого изготовлено. Когда вы спите, подушка не будет пытаться выровняться в момент отдыха, таким образом не беспокоя вас. Иногда планировка комнаты, да и самого здания, просто не позволяет расставить мебель, следуя вышеперечисленным советам и собственным желаниям, поэтому спасает отлично подобранная подушка

Поэтому задумайтесь: может все-таки не стоит придавать направлению тела во время сна такое огромное значение, а концентрировать свое внимание исключительно на удобстве

Иногда вы сами себя начинаете ловить на месте, что и в постоянно движущемся транспорте можно отлично выспаться, даже если он будет менять свое направление относительно частей света. Если вы относите себя к рациональному типу людей, лучше отдать предпочтение собственным ощущениям и чувствам. Для этого на некоторое время прилягте на пол и меняйте положение тела по отношению к разным сторонам света, как будет лучше, интуиция с природой все сделают за вас. Было доказано учеными, что настроение может повлиять на позицию, в которой мы спим. А разные предрассудки, суеверия могут создать огромный дискомфорт в жизни каждого из нас, и сон пропадет сам по себе.

Конечно, большинство людей активно используют фэн-шуй, советы йогов и различных религий, это хорошо. Но не стоит зацикливаться только на этом, не всегда в жизни будет возможность поставить кровать так, как написано в древних писаниях. Найдите свое место, где вам будет абсолютно комфортно, куда бы вы не ложились спать головой, правильно это будет или нет. Главное — увидеть приятные, красочные сны и проснуться утром в прекрасном настроении.

Все мы с вами знаем, что сон очень важен для поддержания хорошего физического и психического состояния.

ТО, НА КАКОЙ СТОРОНЕ ВЫ СПИТЕ, ИМЕЕТ ОГРОМНОЕ ЗНАЧЕНИЕ

Существует несколько поз, которые мы принимаем во время сна – на спине, на животе, на левом боку или на правом боку. И все они без преувеличения влияют на ваше здоровье. Сон на спине может оказаться опасным, особенно это касается людей, которые страдают от апноэ во время сна или от астмы, так как эта поза может вызывать проблемы с дыханием. Сон на правом боку, вероятнее всего, может отрицательно повлиять на вашу пищеварительную систему, в то время как, сон на левом боку, наоборот, способствует правильной работе пищеварительной системы.

ПРЕИМУЩЕСТ А СНА НА ЛЕВОМ БОКУ

Считается, что сон на левом боку может значительно улучшить состояние вашего здоровья, а так же как уже было упомянуто раньше в некоторых случаях, даже сохранить вам жизнь. В холистической медицине, считается, что в левой стороне сосредоточено большее количество лимфатических узлов. А это говорит о том, что во время сна на левой стороне у вашего организма будет больше времени для того чтобы фильтровать токсины, лимфы и отходы через грудной проток и лимфатические узлы. С другой стороны, если вы спите на правом боку, то работа вашей лимфатической системы замедляется. А лимфатическая система, которая не работает эффективно, делает невозможным фильтрацию токсинов и движение лимфатической жидкости по всему организму. Это в свою очередь увеличивает риск развития смертельных заболеваний из-за чрезмерного накопления токсинов в организме. Когда вы начнёте спать на левом боку, вы почувствуете, что ваша пищеварительная система стала работать намного эффективнее.

КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ СПАТЬ В ЭТОЙ ПОЗЕ?

Самое лучшее — доверять своей интуиции

Не важно, религиозный вы человек, следуете ли церковным наставлениям или предпочитаете мнение светил науки, самой лучший советчик — организм. Проверить, где ставить кровать можно таким образом: вечером, когда присутствует небольшая усталость, прилягте на пол и полежите некоторое время. Прислушайтесь к ощущениям. Ваша интуиция подскажет, куда должна быть направлена голова. В эту сторону и нужно расположить изголовье кровати.

В Христианстве не существует указаний о том, куда спать головой. Все приметы и иные учения на этот счёт не должны волновать истинного верующего человека, поскольку от того, куда направить ложе, отношение Творца не поменяется.

Сон по православной христианской традиции

Православные священники считают, что сны бывают трёх видов — от Бога, от дьявола и от природы.

Сновидения, которые посылает Господь, часто призывают покаяться в грехах, совершить добро, изменить дурным и грешным привычкам для спасения души и во благо Богу. Жрецы, принесшие дары родившемуся Иисусу, во сне получили откровение и в свой город отошли

Дьявольские сны, напротив, призывают нас ссориться с кем-то, совершать дурные поступки, отречься от Бога. Нередко приспешники тьмы являются в образах святых, но толкают на вредные деяния. Чаще всего у мирян бывают сновидения природные, связанные с повседневными заботами.

Что советуют относительно сна известные врачи

Рекомендации доктора Комаровского относительно того, как правильно спать, касаются в основном детей. Его наблюдения позволяют убедиться: крепче всего малыши спят на животе. Такая поза для них полезна:

ребенок сам и сравнительно рано начинает держать головку;
обеспечивается дополнительный «самомассаж» живота, благотворно влияющий на пищеварение и отхождение газов.

Но важно соблюдать определенные условия:

отсутствие подушки;
оптимальный микроклимат в детской (температура – 22-24ºС, влажность воздуха – от 60);
плотный и ровный матрас;
отсутствие в доме курящих.

Многие родители боятся, что в такой позе малыш задохнется, свернет себе шею, но этот страх не имеет оснований. Желающим все же перестраховаться рекомендуется подложить ребенку под бок свернутую в 3-4 раза пеленку, чтобы он принимал во сне среднее положение между «на животе» и «на боку».

Однако есть весомый довод «против», сторонником которого является доктор А.Л. Мясников. Имеется условная связь между синдромом внезапной смерти младенца и такой позой. Поэтому детям до года рекомендуется спать исключительно на спине.

По поводу правильного сна высказывается и Елена Малышева. Она советует:

Отказаться от положения «лежа на животе», особенно людям старшего возраста, мотивируя это возможными нарушениями в работе легких и сдавливанием кровотока в артериях при наличии атеросклероза.
Избавиться от высокой мягкой подушки – это опасно остановкой дыхания и сдавливанием позвоночных артерий.

Оптимальным вариантом она считает позу на боку в положении, близком к позе зародыша. Между коленями рекомендуется положить подушку, чтобы мышцы ног расслаблялись.

Положение тела во сне по фен-шуй

Фен-шуй делит всех людей на две группы: западную и восточную. Каждый человек имеет четыре благоприятных направления для сна. Та сторона света, которая одному принесет здоровье, для другого будет способствовать успехам в карьере, а для третьего ознаменует перемены в любви.

Для определения правильных направлений нужно вычислить индивидуальное число Гуа, при расчете руководствуйтесь таким алгоритмом:

сложите две последние цифры года вашего рождения. Для более точного результата рекомендуется уточнить год в соответствии с китайским солнечно-лунным календарем;
если число получилось двузначным, еще раз сложите его составляющие. В результате должна получиться одна цифра. Например, если вы родились в 1993 году, расчет будет выглядеть так: 9+3=12; 1+2=3;
полученное значение мужчинам нужно вычесть из 10 (или из 9, если вы рождены после 2000 года), а женщинам прибавить к 5 (или к 6 для девушек 2000 года рождения и позже). При получении двузначного результата вновь сложите показатели, чтобы в итоге получилась одна цифра.

Число Гуа не может быть равно пяти. Если вычисления привели вас к этому значению, то вам подходит либо число 2 (для мужчин), либо 8 (для женщин). К западной категории относятся люди, чье число Гуа равно 1, 3, 4, 9. К восточной – 2, 6, 7, 8.

Благоприятные положения головы для сна в соответствии с числом Гуа:

1, 3, 4, 9 – север, восток, юго-восток, юг;
2, 6, 7, 8 – северо-восток, юго-запад, запад, северо-запад.

Сон в благоприятном направлении обеспечивает удачу во всех сферах жизни, наделяет крепким здоровьем, энергией, сулит успех в любви и работе. Супружеской паре рекомендуется укладываться спать в положении, подходящем для мужчины. Правила фен-шуй советуют не располагать кровать между окном и дверным проемом.

Энергетика этого направления приносит плохое самочувствие и разлад в личных отношениях. По этим же причинам стоит избегать планировки, при которой изголовье спального места расположено напротив окна.

Сон на кровати, стоящей сразу за дверью, будет сопровождаться тревогой и неприятными сновидениями. По возможности стоит избегать мебели с острыми углами возле кровати, а над изголовьем не располагать разнообразных нависающих предметов: книжных полок, балок потолка, бра, украшений.

Место отдыха, расположенное напротив зеркала, может неблагоприятно отразиться на психическом состоянии человека. Тому, кто испытывает недостаток защищенности, лучше ложиться спать у стены.

Мужу и жене лучше выбирать цельную широкую кровать. Постель, состоящая из двух половинок, неблагоприятно скажется на семейных отношениях, принесет разлад и непонимание.

Кроме того, учение придает значение не только положению тела спящего, но и направлению, в котором развернуто изголовье кровати:

север развивает интуицию;
северо-восток покровительствует исследователям и экспериментаторам;
восток подойдет тем, кто потерял спокойный сон;
юго-восток наделяет настойчивостью в профессиональной деятельности;
юг способствует положительной репутации в обществе;
юго-запад улучшает состояние любовных отношений;
запад помогает парам, стремящимся завести ребенка;
северо-запад помогает обрести надежных друзей.

Влиять на качество жизни, согласно фен-шуй, может даже форма и материал изголовья кровати. Так, деревянная квадратная спинка способствует успехам в профессии и продвижению по карьерной лестнице. Изголовье из металла полукруглой формы способно повлиять на финансовое состояние спящего и обеспечить дополнительную прибыль. А изголовье в виде волн помогает деятелям искусства развить творческие способности.

Какие иконы выбрать

Каждый верующий сам решает, какому святому молиться. Но при выборе образа для спальни нужно учитывать и то, кто спит в данной комнате.

Для супружеской спальни

В комнате супругов желательно наличие венчальной пары – святых ликов Спасителя и Богоматери. Обычно это святые лики Господа Вседержителя и Казанской Божией Матери. Во время венчания священнослужитель этими иконами дает благословение молодым на совместную жизнь, вручая образ Иисуса Христа жениху, а Богородичный лик – невесте. Священные изображения станут напоминанием об обетах любви и верности, данных друг другу перед лицом Господа.

Также в супружеской спальной комнате размещают следующие иконы:

святых Петра и Февронии Муромских, покровительствующих семейным отношениям;
Николая Чудотворца, молитвы к которому помогают справиться с конфликтной ситуацией, возникающей между супругами;
именные образа.

Пожилым супругам можно повесить образ святого Пантелеймона, исцеляющего различные болезни. В спальне располагают как одну икону, так и несколько. Количество священных образов значения не имеет.

Для детской комнаты

Каждому человеку при рождении дается ангел-хранитель. За малыша перед святым образом молятся родители. Но по мере взросления ребенок может молиться сначала вместе с родителями, затем самостоятельно. Поэтому в детской спальне не обойтись без святого лика небесного заступника.

Часто при крещении ребенку дарят две иконы: именную и мерную. Именной образ представляет собой изображение того святого, чье имя дано малышу при принятии крещения. Мерную икону изготавливают индивидуально, так как ее высота должна быть идентична росту новорожденного малыша. Благодаря размещению этих священных образов в детской спальне можно во время молитв обращаться непосредственно к святому покровителю малыша.

Существуют иконы, которые размещают в спальне девочек либо мальчиков. Покровительницей девочек считается:

Ксения Петербуржская, помогающая девушкам найти спутника жизни и выйти замуж;
Матрона Московская, соединяющая одинокие сердца, помогающая женщинам испытать счастье материнства.

Мальчики – будущие воины, многим из них предстоит армейская служба. Поэтому в комнате мальчиков не лишними будут святые образа:

Георгия Победоносца, покровительствующего воинам. Его образ часто дарят мальчикам при крещении.
Андрея Первозванного, обращение к которому помогает развивать трудолюбие, повышает тягу к знаниям.
Александр Невского, укрепляющего силу духа, помогающего повысить самооценку. Хороший пример для подражания для любого мальчишки.

Нахождение в детской спальне священных образов способствует духовному воспитанию малыша. Иконы вызывают у детей желание больше узнать о христианской вере и православных традициях.

Какой совет могут дать индийские йоги?

Ответ на вопрос «Как нужно правильно спать и куда лучше поворачивать голову?» могут дать индийские мудрецы.

Главный совет, который вы от них услышите, — это обратить внимание на теорию магнитных полей. Если полностью соответствовать ей, кровать следует поставить изголовьем либо к северу, либо северо-востоку. Если полностью соответствовать ей, кровать следует поставить изголовьем либо к северу, либо северо-востоку

Если полностью соответствовать ей, кровать следует поставить изголовьем либо к северу, либо северо-востоку.

В Индии считается, что каждый человек имеет свой уникальный электрический заряд, как и вся наша планета.

Поэтому древняя мудрость гласит, что север расположен в голове, юг соответственно в ногах.

Люди, живущие в Индии, строго соблюдают все правила и для полноценного отдыха ночью стараются обеспечить притяжение своего энергетического полюса.

У каждой религии есть свои пункты о правилах сна

Если у вас получится идеальное сочетание, утром вы будете полны сил, сможете ощутить неимоверную бодрость духа.

Электромагнитный север нашей планеты находится на юге по географии, в соответствии магнитный юг — на севере.

Когда вы будете ложиться спать, голова должна лежать в сторону географического севера.

Но если спальня распланирована таким образом, что поставить кровать именно так никак не получается, постарайтесь повернуть ее на восток.

Точка зрения православной религии и народные приметы

Православная религия не рассматривает, как правильно спать головой. Никаких указаний на этот счёт в Библии не содержится. В православной религии не акцентируется внимание на подобных вопросах. Человек может отдыхать в любом удобном положении, при котором обеспечивается умиротворение, покой и единение с собой. Народные поверья в православии обычно признаются суевериями.

Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:

Можно или нельзя спать головой на запад

Противоположная ситуация реализуется для мусульман, поскольку Ислам регламентирует почти все ситуации жизни человека. Мусульманин спит головой по направлению к главной святыне — Мекке. Нельзя лежать на животе, спальное место не должно быть высоким.

Ряд народных примет о правилах сне иногда ошибочно связывают с православием. Нельзя ложиться ногами к двери, поскольку ногами вперёд выносят только умерших людей. Человек притягивает неприятности и болезни, если спит головой по направлению к зеркалу.

Согласно народным приметам, ночной отдых при ориентации изголовья на:

юг — усиливает агрессию и раздражительность;
восток — самое удачное расположение для отдыха;
север — обещает продолжительную и здоровую жизнь;
запад — культивирует эгоистичность.

Народные приметы и поверья различных народностей иногда противоречат друг другу, но обычно северное и восточное направления считаются благоприятными.

Куда ложиться головой по фен-шуй

Разгадать загадку сна до появления современных методов анализа было невозможно, но люди нашли своеобразный метод в виде всевозможных философских и прочих учений. Не все они касались исключительно сна, но давали чёткие и частично эффективные инструкции, которые основывались на религиозно-философских направлениях и базовых знаниях об устройстве человеческого тела и его систем. Занимались изучением таких вопросов преимущественно монахи (которые и выполняли роль лучших медиков в своё время), так что прислушаться к ним имеет смысл.

Согласно фен-шуй у каждого человека есть индивидуальное магнитное поле, как и у всего живого. Это магнитное поле излучает свою энергию, а также принимает чужеродную из окружающей среды и от других живых существ

Очень важно, чтобы это поле находилось в состоянии гармонии, в противном случае, человека будут постигать разнообразные несчастья в виде болезней и неудач

По фен-шуй единственного правильного «направления для сна» не существует. Это связано с тем, что фен-шуй делит человечество на «восточных» и «западных» людей. Для определения своей стороны достаточно рассчитать своё число Гуа, о котором чуть позже. Оптимальным для большинства людей считается положение, максимально созвучное с положением электромагнитного поля Земли – головой на север, а ногами, соответственно, на юг.

К сожалению, не каждый может позволить себе переставлять мебель как только вздумается, если комната изначально не была спланирована согласно учению. Если повернуть кровать изголовьем на север вы никак не можете, то выберите восток, а лучше северо-восток – именно это направление специалисты считают наилучшей альтернативой.

Возможно, вам будет интересно узнать, что делать, когда немеют руки https://matrasium.ru/son/narusheniya/nemeyut-ruki-po-nocham-prichiny/

Что будет, если спишь головой к окошку и ногами в сторону двери

Неблагоприятные обстоятельства не влияют моментально. Неправильное положение на несколько дней не приведет к беде. В командировке или в гостях можно особо не концентрироваться на положении дивана или иного ложа, игнорировать домыслы.

Постоянное игнорирование запретов грозит нервными срывами. Люди даже не замечают, как усталость перерастает в критичны стресс. Внешне таковой проявляется:

Неконтролируемыми вспышками агрессивности, слезами, повышенной обидчивостью. Даже невинное замечание или шутка вызывает расстройство.
Появлением хронических заболеваний, трудно поддающихся излечению обычными методами.
Срывом планов, появлением преград. Неудачи преследуют, как по закону подлости.
Потерей работоспособности и последующими неприятностями служебного толка.
Ростом конфликтности. Конфронтация с домочадцами не прекращается. Супруги, не выдержав испытания, разводятся.

А ведь просто исправить нехорошую ситуацию. Нужно прислушаться к предкам и передвинуть ложе. Попробуйте. Может, такая неприметная вещь сделает вашу семью счастливее.

Правильно обустраиваем спальное место

Чтобы жизнь была долгой, здоровой, богатой и счастливой к обустройству спального места нужно отнестись ответственно. Для этого придерживайтесь нескольких правил:

располагайте спальную зону как можно дальше от входа;
двери комнаты для сна и санузла не должны зеркалить друг друга;
в выборе цветовой гаммы отдавайте предпочтение бежевым и кофейным оттенкам. Эти цвета способствуют хорошему потоку энергии;
выбирая тон для пола, также отдавайте предпочтение светлым оттенкам. Помните, темные цвета поглощают положительную энергию Ци, что негативно сказывается на самочувствии;
спальная комната в ярких тонах, негативно скажется на самочувствии, принесет бессонницу и кошмары;
используйте в декоре немного красного цвета. Это укрепит семейный союз и наполнит отношения страстью и гармонией;
при оформлении спальной комнаты не стоит ее загромождать мебелью. Достаточно поставить удобную кровать и добротный шкаф;
мебель для комнаты желательно приобретать из натурального дерева.

И последнее, нельзя спать на мебели, изготовленной из металла, поскольку от таких предметов исходит негативное электромагнитное воздействие на человеческий организм.

Мифы и факты про сон. Что следует знать, чтобы спать правильно и быть здоровым

Одна треть жизни человека уходит на сон. Чтобы с утра человек был бодрый и выспавшийся, его сон должен составлять порядка 7-8 часов. Понятие «здоровый сон» не всегда вызывает у людей правильные ассоциации.

Существуют некоторые мифы и факты, опровергающие их. К сожалению, многие следуют только мифам, поэтому им так и не удается полноценно выспаться. Итак, каковы же мифы и факты касательно сна? Давайте разберемся.

Первый миф и первый факт:

1 миф – человек должен спать только, чтобы отдохнуть. Безусловно, человек засыпая, получает возможность отдохнуть. Но отдых – это не единственная цель, для которой предназначен сон.
1 факт – сон улучшает работу памяти человека. Вся полученная информация в течение дня распределяется по своим «отделам» и переходит в долговременную память. Ни сознание, ни память человека не отдыхают во сне. Ночью они работают так же полноценно, как и днем.

Совокупность отрицательных факторов, влияющих на качество сна, может привести к тяжелым заболеваниям.
Второй миф и второй факт:

2 миф – ложиться спать нужно до 12 часов ночи – так сон будет ценней.
2 факт – как режим дня, так и биологические часы у людей абсолютно индивидуальны. Принуждать свой организм насильно ложиться спать тогда, когда он еще бодрствует – себе во вред.

Третий миф и третий факт:

3 миф – если выпить снотворное, то сон будет крепче и лучше.
3 факт – да, снотворное помогает в борьбе с бессонницей, но постоянно принимать медикаменты не рекомендуется. Не секрет, что они имеют побочные эффекты и способствуют привыканию организма к их приему.

Внимание! Будет лучше, если организм будет сам бороться с такого рода проблемами. Врачи советуют применять таблетки для сна, только если это было назначено специалистом

Как правило, врачи назначают легкие по воздействию гомеопатические препараты или средства на основе трав, прием которых не имеет сильных побочных явлений.

Четвертый миф и четвертый факт:

4 миф – в течение дня нельзя даже и дремать.
4 факт – недолгий сон в ходе трудового дня очень полезен, если человек занимается интеллектуальной деятельностью. Однако тем, у кого бессонница по ночам, не рекомендуется дремать днем.

Наиболее эффективные часы сна.

Пятый миф и пятый факт:

5 миф – будильник помогает придерживаться определенного режима сна.
5 факт – функция будильника – разбудить человека в нужное ему время. Но время для здорового сна может определить только сам организм. Чтобы выработать определенный режим сна, надо ложиться спать, когда хочется, а просыпаться самостоятельно без воздействия внешних предметов, таких как будильник.

Шестой миф и шестой факт:

6 миф – лучше всего спать в тишине и темноте.

6 факт – эти 2 фактора лишь помогают уснуть. Но особого влияния на процесс сна они не оказывают. Хорошему сну будут способствовать хорошее самочувствие и здоровье, а также естественный режим, о котором говорилось ранее. Если человек, ляжет спать согласно своему режиму, то он без проблем будет спать даже, если будет светить солнце

Такие люди могут спать, не обращая внимание на посторонние звуки.

Наиболее подходящие позы тела, способствующие полноценному отдыху. Положение «на боку» благоприятно только, если спать на левой стороне тела.

Седьмой миф и седьмой факт:

7 миф – работать в ночные смены вредно, т.к. организм не отдыхает.
7 факт – тут дело совершенно не в ночной смене, а в том, как часто приходится человеку менять свой режим. Раз уж ночью организм не спал, на следующий день надо обязательно поспать, чтобы восстановить баланс между временем бодрствования и временем сна. Очень часто те, кто работает ночью, днем занимаются какими-то делами вместо необходимого сна. Позже это пагубно сказывается на их самочувствии.

Восьмой миф и восьмой факт:

8 миф – просыпаться нужно с восходом солнца.
8 факт – организм сам решает, когда пора просыпаться. В этом случае все опять зависит от естественного режима дня человека: если он привык вставать в 6 утра, тело привыкает пробуждаться в это время и настраивает свой биологический ритм бодрствования. Если же он встает в 11, то разбудивший человека будильник лишь сделает его не выспавшимся и раздражительным.

Популярная статья рубрики: Свадьба 35 лет — какая это свадьба, что дарят, поздравления. Годовщина 35 лет. Изучив факты о сне, другую полезную информацию, человек сможет проанализировать, насколько здоров его сон, и что необходимо делать для улучшения качества сна, чтобы быть бодрым, чувствовать себя отдохнувшим и здоровым.

Тем, кто задается вопросом на какую сторону света нужно спать головой, желательно просмотреть представленные ниже видео, из которых вы почерпнете много полезной и познавательной информации, касающейся темы статьи:

Освежающего вам сна и удачного дня при каждом пробуждении!

ideales.ru

Можно ли спать ногами к зеркалу

Зеркало еще со старых времен считалось порталом между мирами. Старославяне верили, что часто дух людей, умирающих ночью, переходит в зеркало и негативно действует на спящего, долгое время находящегося в одном положении. Они верили, что духи живут в зеркалах и всегда наблюдают за хозяевами.

К тому же, существуют предания, согласно некоторым из них, если отражается один спящий человек в зеркале, это может привести к проблемам, двое — к изменам. Если же зеркало треснуло, оно является прекрасным переносчиком информации, неприятностей и проблем, которое оно видело.

Церковь не подтверждает накопленную мудрость предков и не опровергает ее. Однако, в Библии нет упоминаний о зеркалах и их воздействии на человека, поэтому спать ногами к зеркалу или нет решать человеку самому.

Священнослужители рекомендуют засыпать, читая молитвы на ночь, а в родительскую субботу чтить предков и относится к ним с уважением, чтобы они оберегали дом и всех поселившихся в нем, а не были проводниками злых сил.

Фен-шуй

Согласно фен-шуй, всех людей можно разделить на 2 группы:

западную;
восточную.

Для каждой группы определено вполне конкретное направление, куда нужно спать головой. Выяснить, к какой группе относится человек, можно посредством расчета идеального для него числа Гуа. Рассчитывается оно по специальной формуле.

Итак, вам надо будет сложить 3-ю и 4-ю цифры из года вашего рождения (например, вы родились в 1985 году – складываем 8 и 5). Если результатом данного арифметического действия является 2-значное число (в нашем примере – 13), требуется снова его сложить (1+3 = 4). Затем мужчине необходимо вычесть эту последнюю цифру из 10 (получится 6). А женщина должна прибавить к ней цифру 5 (выйдет 9).

Теперь – самое интересное:

к восточной группе относятся те, чье число Гуа – 1, 3, 4 или 9;
в западную группу попадают люди, которые получили в результате – 2, 5, 6, 7 или 8.

Таким образом, мужчина 1985 года рождения из нашего примера зачислен в западную группу, а женщина – в восточную.

Не промахнуться с определением сторон света в городской квартире поможет обыкновенный компас, приобретенный в магазине. Если на покупки нет времени, можно установить на смартфон (планшет) специальную программу и воспользоваться ею.

Сторона света и положение головы

Как описывают учения многих стран мира, правильность положения головы имеет огромное значение, так как при помощи этого нехитрого приема люди получают потоки энергии Вселенной. Кроме того, что она дает силы для усердной работы, но еще позволяет получить всего желаемого. Некоторые источники утверждают, что это помогает нам получить от жизни то, что мы сами задумали.

Влияние из космоса огромное, но каждая сторона света дает свой результат, то есть юг, север, запад и восток на человека действуют по-разному. Ученые проводили массу экспериментов, в коде которых было установлено, что люди, уставшие за день, по интуиции ложились спать головой на восток. Если же человек находится в возбужденном состоянии и озлоблен на что-то, то выбирал север.

Спать головой на Юг

Известно, что южная сторона света дает здравие и долголетие, поэтому положение головы должно быть именно в эту сторону света. Многие правители крупных стран спали только так. Они считали, что это помогает людям прожить счастливую и долгую жизнь, которая полна вселенской энергии. Во время своего правления они считали, что отдают ее своему народу и стране. Обычно сон с положением головы на юг чередуют с другими сторонами света. То есть одну сторону чередовали с другой, чтобы получить двойной эффект. Подобная техника обеспечивает потрясающий результат, который невозможно получить в жизни.

Спать головой на Север

Северное сторона света обеспечивает моральное и физическое исцеление человека. Благодаря этому наш организм избавляется от вирусов, вредных токсинов, эмоционального расстройства. Поэтому, когда очень трудно в эмоциональном плане, то южная сторона света поможет облегчить данное состояние. Безусловно, это только улучшит настроение и самочувствие человека, что благотворно повлияет на любой вид деятельности. Известен тот факт, что многие врачи своих больных укладывали на север головой, чтобы улучшить эффект медикаментозного лечения. Причем есть страны, где до сих пор практикуют эту методику.

Спать головой на Запад

Положение головы во время сна на западную сторону – это самый неприятный вариант. Так как оно несет в себе эгоизм, зависть и тщеславие. Безусловно, такие черты характера никого не красят и никому не нужны, поэтому стоит воздержаться от такого положения для сна. Кроме этого, такое влияние негативно сказывается на отношениях с окружающими. Если вы будете спать головой на запад, то можете стать жестоким и грубым человеком, поэтому все начнут от вас отворачиваться. Объясняется данный феномен энергетикой заходящего солнца, ведь темнота и угасание жизни станут характеристикой того, кто спит головой на запад.

Спать головой на Восток

Восточная сторона света дает человеку развитие божественного начала, мудрость, осознанность, духовность. Именно поэтому этот вариант сна самый популярный и принятый в народе. Многие народы признают только это положение головы во время сна, так как солнце восходит с востока. Неудивительно, что этот метод встречается во многих вероисповеданиях.

Именно с востока зарождается новый день, расцветают цветы, просыпается все живое, возрождается земная жизнь. Такой всплеск жизненной энергии положительно действует на всех, поэтому людям рекомендовано спать головой на восток. Благодаря этому наутро человек чувствует себя духовно переполненным, свежим, разумным. Во многих семьях детей кладут головой именно на восток.

Как гласят древние сказания, ребенок вырастет активным, смышленым и сможет достигать поставленных целей, если будет спать головой на восток. Солнце оставляет хороший отпечаток на душе каждого человека, именно с ним он будет жить свою жизнь, как с ангелом хранителем. Взрослым такой метод обеспечит бодрое утро, здоровый сон, удачный день. Мудрые решения, светлые мысли, легкий подъем гарантированы каждому.

Учения народов и религий

В изучении правильного положения головы во время сна есть три направления – китайское, индуистское и религиозное. Каждое из них имеет собственные особенности и обоснование. Выбирать подходящее для себя положение следует согласно тому учению, вызывающему наибольшую заинтересованность у человека. Интуиция подскажет, какому пути следовать, чтобы обеспечить качественный сон.

Фен-шуй

Популярное направление, изучающее энергию человека, прочно обосновавшееся в жизни китайцев и европейцев. Вряд ли найдется хотя бы один уголок в Европе или странах Северной Америки, где не слышали о таком учении как Фен-Шуй.
Согласно древней практике, решающую роль в жизни человека играют числа, а именно цифры даты рождения. Вычисляется число Гуа, управляющее энергией, с помощью простых математических операций:

Сначала складывают две последние цифры года рождения до тех пор, пока не получится число с одним знаком, то есть от 0 до 9.
Затем женщины, рожденные до 2000 года, прибавляют к своему результату 5, а остальные – 6. Мужчины, рожденные до 2000 года, вычитают результат из 10, а те, кто появился на свет в новом тысячелетии, вычитают результат из 9.
Далее сравнивают получившееся значение с цифрой 5, которую не выносит число Гуа. Если в результате получилось 5, то женщины берут вместо него 8, а мужчины – 2.

Итоговое число Гуа показывает, куда по фей-шуй спать головой правильно. Четные цифры указывают на Западное направление, а нечетные – на Восточное.

Иногда в семейных парах возникают споры, если муж относится к одной категории числа Гуа, а жена – к другой. Фен-шуй по этому поводу говорит, то жизненная энергия мужчины сильнее, чем у женщины, поэтому она должна уступить своему супругу.

Правильно определить число Гуа недостаточно для качественного сна согласно китайскому учению. Есть еще ряд правил, необходимых для комфортного отдыха:

Если кровать стоит вдоль комнаты, то голова должна располагаться в сторону дверного проема, независимо от стороны света;
Не рекомендуется устанавливать постель около стены с дверью;
В комнате следует исключить зеркала, чтобы даже случайное отражение не мешало здоровому отдыху;
У кровати обязательно должна быть квадратная или закругленная спинка, защищающая от негативной энергии.

Фен-шуй считает, что люди с Восточным числом Гуа от рождения одарены положительной энергией – они с легкостью добиваются успеха, в них кипит жизненная энергия. Чтобы достичь того же уровня, представителем Западного числа рекомендуется спать головой в сторону Севера, откуда исходит энергия становления и созидания. Но если нельзя установить кровать согласно нумерологии, не стоит отчаиваться, ведь существует универсальное направление – восточное. Вместе с восходом солнца организм наполняется жизненными силами и зарядом бодрости на целый день.

Аюрведа

Индийское учение о становлении долголетия. Основная идея – целостность организма и всех его систем, а также органов чувств, сознания и души. Согласно Аюрведа человек достигнет гармонии, когда сможет ощутить целостность своего организма, почувствует его частью природы и даже космоса.

Каждая болезнь – это результат дисгармонии, устраняемой при пополнении запасов жизненной энергии во время сна.

Согласно Аюрведа, есть два направления изголовья кровати, рекомендуемых для отдыха:

Север

Помогает достичь гармонии и приблизить сознание человека к чему-то высокому, божественному или космическому. Эта сторона света рекомендуется для ежедневного отдыха.

Восток

Наполняет сознание человека светом и восстанавливает его физическое здоровье. Головой на Восток по Аюрведа надо спать людям, склонным к различным заболеваниям и психоэмоциональным проблемам.

Отдыхать в южном направлении изголовья кровати допускается, когда другие варианты по каким-то причинам недостижимы. А вот Запад не рекомендуется в качестве направления головы во время сна, так как это положение «высасывает» силы из организма, лишая драгоценной энергии и привнося в жизнь человека лишь болезни и невзгоды.

Йога

Широко известное и популярное направление индуистов, основанное на балансе физического и психологического состояний человека. Йоги определяют положение тела по электромагнитным полям, поэтому спят головой в сторону Севера, чтобы заряжаться энергией планеты. Строгих ограничений по сну у йогов нет.

Васту

Учение, объединяющее под собой религиозное индийское направление и науку. Основа Васту лежит в гармонии человеческого тела с окружающей природой, но она не отрицает того, что хорошее самочувствие каждого живого организма напрямую связано с электромагнитными полями.
Васту объединяет под своим началом учение Аюрведа и Йоги, и настаивает на том, что правильное направление головы во время сна – на Юг или Восток. Если лечь спать ногами в сторону Юга, то электромагнитные волны, проходящие через тело, вступят в противодействие с энергетическими потоками Земли и будут разрушающе действовать на психическое и физиологическое состояние человека.

Поэтому направление головы на Север Васту воспрещается.

Правила сна по исламу

О том, как следует ложиться спать верующим мусульманам, написано в Коране. По учению, лицо человека должно быть обращено в сторону Запретной мечети, то есть голова направлена на святыню Кааба.

Современные муллы трактуют Коран иначе. Они говорят, что слова, сказанные в книге, относятся не ко сну, а к сложным жизненным ситуациям, выход из которых нужно искать в вере. Ночной отдых не имеет своих ограничений.

Сон у православных людей и народные приметы

В Библии нет прямых указаний на то, как должен спать человек, поэтому православные люди устанавливают кровать согласно планировке помещения и рациональности используемого пространства. Есть несколько примет, связанных со сном, их до сих пор соблюдают во многих семьях:

Изголовье кровати должно быть обращено в сторону дверного проема;
В спальне нельзя устанавливать зеркала;
Люди, спящие головой на Юг, становятся раздражительными и злыми;
У людей, обращенных к Северу во время сна, крепкое здоровье и хорошее настроение.

Интересно, что многие славянские приметы перекликаются с учением Фен-шуй и еще говорят о том, что соблюдение традиций приближает человека к Богу и природе. Православная церковь отрицает правоту примет и настаивает на том, что здоровый сон дарует только комфортный отдых, поэтому человек может выбирать направленность головы согласно своим предпочтениям.

Несмотря на то, что различные учения имеют несколько разногласий, а в ряде моментах даже противоречат друг другу, все они согласны во мнении, что направление головы в сторону восхода солнца – самое удачное. Поэтому если нет желания высчитывать число Гуа или ставить кровать на основании текущего самочувствия, то лучше обратить изголовье на Восток, зная, что сон будет спокойный, а пробуждение ярким и радостным.

Слушаем себя

Говоря о том, в какую часть света определить кровать, нельзя забывать о собственных ощущениях. Индивидуальные особенности человека диктуют свои правила. И если у вас в положении головы на восток поднимается давление, болит сердце, значит это неправильный выбор. Все мы имеем отношение к электромагнитным полям, но кому-то необходимо получать «подпитку», а для 38% людей энергия вредна.

Единственное, что нужно помнить: чтобы не получить остеохондроз, заболевания позвоночника и других органов, лучше подобрать ортопедический матрас и создать все условия для нормально сна. В этот перечень входит соблюдение распорядка дня, режима нагрузки, отдыха и правильное питание.

Экспериментаторам можно посоветовать провести несколько ночей (не меньше 7), ложась в каждом из направлений света. Будет понятно, в какой части получится хорошо поспать, а также определятся стороны, в которых невозможно даже слегка подремать и тем более спокойно отдыхать всю ночь.

Иконы в спальне – что говорит церковь

Многие верующие боятся размещать иконы там, где супруги ложатся спать. Они считают занятия любовью перед святым образом грехом. Но церковнослужители не разделяют этого мнения. Православная церковь не считает интимные отношения между законными супругами постыдным. Грехом считается лишь блуд, прелюбодеяние. И если под прелюбодеянием понимается супружеская измена, то блудом церковь считает гражданский брак.

По церковным законам, супруги, заключившие брак в государственных органах, но не обвенчанные перед лицом Господа, – всего лишь сожители. Поэтому, прежде чем повесить иконы в супружеской спальне, желательно обвенчаться или хотя бы обратиться к батюшке за благословением.

Господь все видит и обо всем ведает, независимо от наличия или отсутствия святых образов в помещении. А иконы лишь напоминают верующим, что Бог постоянно присутствует рядом.

Священнослужители считают, что размещать иконы в спальне не только можно, но и нужно. Это является одним из путей сближения с Господом, повышающим духовное развитие христианина.

Подводим итоги

Правильное расположение тела в период отдыха – это не требование, но пожелание. Фанатично придерживаться примет и верований не стоит, лучше заняться обустройством качественного места для сна. Чтобы ребенок не заболел сколиозом, ему нужен ортопедический матрас, а насморк, гайморит, отит, прострел в ухо, воспаление шейной мышцы не появятся, если убрать кровать со сквозняков.

Что касается рекомендуемой позы отдыха, то последние исследования доказали, что левый бок подходит для сна намного лучше, чем правый. Так желудок работает без выплеска кислоты, изжога не появится, даже если перед сном был плотный ужин.

Если вы не последователь учений, религий, то слушайте себя. Фен-шуй, прочие верования, пусть останутся для тех, кто хочет легко найти выход из трудной ситуации, без труда и усилий привлечь в дом деньги или просто мечтает волшебным образом избавиться от неприятностей.

Как итог стоит обозначить основные положения данной статьи в кратком изложении. Конечно же, они не передадут всей многогранности материала, однако послужат источником для быстрого ответа на вопрос «На какую сторону света должна быть обращена голова при сне? «.

Юг — долголетие и здравие. Благодаря выбору именно этого направления Вы можете «перестроить» энергию организма на долгую жизнь и светлые мысли. Этим правилом пользовались многие властные лица, чтобы сделать свое правление максимально длительным и полезным стране;
Север — сторона исцеления, как физического (раны, травмы), так и морального (психические заболевания, стресс). Многие медики пользовались (и даже сейчас) данной методикой с целью добавить результативности стандартному лечению. Считалось, что именно так организм быстрее придет в норму;
Запад — появление тщеславия, зависти и злобы. Это самое плохое направление при выборе стороны света для сна, ведь оно не несет положительных качеств. Рекомендуется воздержаться от такого сна;
Восток — появление божественного начала, мудрость. Восточное направление считается самым верным при выборе стороны для сна. Оно принесет активность телу и светлость разуму!

Что говорят сомнологи?

Так кто же прав? Кого слушать: исследователей или мудрецов? Ведь, как мы видим, каждое учение выдвигает свою теорию и зачастую они не совпадают. Сомнологи в большинстве своем советуют в первую очередь обращать внимание непосредственно на комфортность самой позы — именно от нее во многом зависят что самочувствие, что настроение после звонка будильника. Ведь велика вероятность, что проблема утренней разбитости кроется в скрипучем матраце или неудобной подушке.

Назад Далее

Подводим итоги

Проанализировав и объединив рекомендации и утверждения различных учений, можно определить значение каждой стороны света, и влияние сна в выбранном направлении на здоровье и жизнь человека.

Север. Можно укрепить здоровье, повысить материальное благополучие, привлечь удачу, обрести внутреннюю гармонию и укрепить семейные взаимоотношения. Это направление для сна лучше выбирать взрослым людям, семейным парам.
Юг. Это направление идеально подходит людям, стремящимся взлететь по карьерной лестнице. Южная сторона придает уверенность в своих силах и возможностях, дарит положительный энергетический заряд, привлекает удачу.
Запад. Раскрывает скрытый творческий потенциал, привносит в жизнь ощущение глубокой удовлетворенности, дарит положительный заряд. Направление идеально для творческих личностей – музыкантов, художников. Также западное направление часто выбирают люди, чья профессия связана с магией.
Восток. Развивает целеустремленность, придает уверенность перед началом нового дела. Подходит для активных людей, тех, кому приходиться много работать и общаться.
Северо-восток. Сон, при котором голова направлена в сторону северо-востока, помогает восстановить силы, уменьшает депрессию. Считается, что особенно полезно спать в таком положении пожилым людям.
Юго-восток. Спящие в этом направлении люди легче справляются с внутренними страхами и комплексами. Однако подходит это положение не всем. Если утром после сна ощущается дискомфорт, юго-восточная сторона не для вас.

Сомнологи советуют спать головой на восток, чтобы получать энергию от восходящего солнца. Чаще всего люди выбирают себе наилучшее месторасположение методом проб и ошибок. Если вам удобно и комфортно спать так, как вы спите – не спешите что-то менять. Возможно, именно занятое месторасположение идеально вам подходит.

Но если вы чувствуете неудобство, постарайтесь прислушаться к нашим советам, которые помогут сделать сон идеальным. Определить, в какую сторону спать головой лучше, достаточно просто. В подходящем положении ваш сон будет крепким, сновидения – светлыми и приятными, а утро – бодрым и позитивным.

О том, как улучшить сон и высыпаться, читайте в нашей статье — Как спать правильно?

Влияние сторон света на качество отдыха

Каждый человек обладает магнитным полем, направленным сверху вниз в положении стоя. Образно выражаясь, получается, что голова – это Север, а ноги – Юг. Планета также имеет направленные магнитные поля, что давно доказано учеными. Арктика является южным магнитным полюсом, а Антарктида – Северным.
Определяется, в какую сторону спать головой относительно сторон света, именно по этим полям. Противоположные полюса будут притягиваться, усиливая внутреннюю энергию организма. Одноименные заряды, напротив, отталкиваются, приводя к плохому самочувствию.

Дополнительно различные учения сходятся во мнении, что стороны света оказывают влияние на жизнь человека в разных ее областях. В какую сторону нужно спать головой, каждый решает для себя самостоятельно, исходя из того, какие трудности надо решить.

Север

Улучшает самочувствие, помогает излечиться от заболеваний. На Севере находятся волны, потворствующие семейному счастью, привлекающие удачу. Расположение изголовья кровати в сторону Севера рекомендуется для супружеских пар, потерявших гармонию в отношениях. Спят на Север головой люди старшего возраста для обретения баланса между психологическим и физическим состояниями.

Юг

Заряжает рабочей энергией, необходимой для продвижения по карьерной лестнице. Оригинальные идеи в совокупности с уверенностью в себе способствуют получению заветной должности.

Запад

Заснуть головой на Запад, значит раскрыть свой творческий потенциал. По крайней мере, так считают восточные учения. Эта сторона света благоволит музыкантам, художникам, артистам – всем тем, чья жизнь неразрывно связана с творчеством.

Восток

Заряжает внутренней энергией и силой. Спать головой на Восток необходимо людям, борющимся со страхами и сомнениями. Такой отдых делает человека целеустремленным, помогает найти свой жизненный путь и добиться на нем успеха.

Северо-Восток

Если Северное положение головы восстанавливает физическое состояние, а восточное – психологическое, то совокупность двух этих направлений воздействует сразу с двух сторон. Ставить изголовье кровати на Северо-Восток рекомендуется людям, склонным к депрессиям, а также пожилым, нуждающимся в поддержании здорового баланса функционирования систем организма.

Юго-Восток

Юго-восточное направление идеально для людей, сражающихся с комплексами. Если не получается принять себя, полюбить свое тело или по-другому взглянуть на несовершенство, здоровый сон головой на Юго-Восток способствует обретению уверенности в себе. Уже очень скоро получится оценить свои недостатки с другой стороны, избавиться от них или даже обратить в достоинства.