Соблюдается ли пост во время беременности? Мнение врача и священника

Православные советы беременным относительно поста

В конце нашего материала приведем несколько советов от священнослужителя, касающиеся поста и его соблюдения будущей мамой:

• Пощение не должно как-либо вредить здоровью будущей мамы и ее ребенку. Цель поста очистка и если это правило нарушается и здоровье женщины страдает, то это нарушает сами постулаты христианства.
• Послабления для беременных касаются лишь пищи, необходимой для развития и роста ребенка. Это не означает, что в пост можно вести себя распущенно и неумеренно потреблять еду.
• Пост – это в первую очередь время самоконтроля, постоянных молитв и отрезвления от окружающей смуты.
• Во время поста употребление продуктов, вредящих здоровью будущего ребенка и матери, строжайше запрещено.

Теперь, зная как поститься беременным, вы сможете пережить этот период без возникновения каких-либо внутренних конфликтов. Как видите, христианство достаточно лояльно относится к нарушению «пищевого» пощения, а потому каких-либо серьезных затруднений с этим у вас возникнуть не должно.

Ссоры – под запрет

Однако не будем забывать, что православный пост имеет две составляющие – духовную и телесную. Они неразрывно связаны между собой. И если телесное воздержание может быть для беременной женщины ослаблено, то посту духовному будущим мамам рекомендуется уделять больше внимания. В отношении светских увеселений пост может не смягчаться, а даже ужесточаться.

Чаще бывайте в храме, больше времени отводите молитве. Основные молитвы будущей мамы должны быть обращены к Божией матери, но и они могут быть разными. Можно посоветоваться со священником, опытной христианкой или выбрать их из Молитвослова.

Будьте добры и милосердны к близким, старайтесь никого не осуждать, ни с кем не ссориться, не раздражаться. Благодушно и радостно ждите появления на свет ребенка. И помните, что пост – не диетическое ограничение, его внутренний смысл значительно глубже.

Пост для беременных женщин

Беременным женщинам и больным, желающим причащаться, но находящимся на строгой диете, пост можно ослабить или отменить. Делается это только по благословению священника

. Перед тем как отправиться за таким разрешением, следует испытать себя, действительно ли кратковременный пост окажется непосильным бременем или из-за лени не хочется нарушать привычный ход жизни?

При невозможности беременной женщине отказаться от молочных продуктов, можно заменить это отказом от сладостей или других вещей, к которым она испытывает привязанность. Такое воздержание будет принято Господом как значительный подвиг.

Можно ли держать пост при беременности

К счастью, религиозные деятели полностью поддерживают позицию, обозначенную выше. Действительно, для беременных и кормящих грудью женщин существует ряд серьезных послаблений, касающихся соблюдения поста.

Так, отказ от пищи животного происхождения не является обязательным. При беременности мясо, молочные продукты, яйца и прочая пища является не продуктом питания, а скорее лекарством. То есть мать принимает данные продукты не ради удовольствия и удовлетворения каких-либо своих низменных потребностей, а просто для обеспечения ребенка необходимыми веществами.

Конечно, это накладывает свой отпечаток и на способ приготовления мясных кушаний для истинно-верующих будущих мам. Здесь недопустимы какие-либо изысканные блюда, только отварное или запеченное мясо, которое используется сугубо для получения необходимого животного белка и прочих соединений, без направленности на удовольствие от вкуса и аромата продукта.

При этом максимальное внимание уделяется именно религиозной составляющей. Если беременная не может слишком долгое время проводить в храме из-за физической усталости, то этот недостаток ей необходимо восполнять дома – читая молитвы

На время поста необходимо отказаться от всяческих развлечений – просмотра телевизора, каких-либо увеселительных гуляний и прочих действий, негативно влияющих на дух. То есть, говоря общими словами, для беременных пост это не столько отказ от какой-либо пищи, ведь она им и их ребенку нужна на физиологическом уровне, сколько отказ от деятельности, негативно влияющей на духовность и ее чистоту.

Как поститься детям

В Русской православной церкви сложилась традиция обязательной исповеди детей с семи лет

. В этом же возрасте они должны быть приучены к посту. Но
причащаются дети с самого момента
, т. е. с младенческого возраста.

Пост перед причастием для ребёнка не является обязательным, если ему не исполнилось трёх лет.

С трёх до семи лет ограничения вводятся постепенно, ребёнок должен не просто лишаться вкусной пищи, но осознавать необходимость и цель поста. Можно поддержать чадо собственным примером, убрав из семейного меню скоромные продукты. Самим родителям следует приступать к исповеди и Причастию вместе с ребёнком.

Решение о том, можно ли облегчить пост, должны принимать родители после беседы со священником, исходя из состояния здоровья ребёнка. Нельзя принуждать к говению детей, растущих в неверующих семьях и не имеющих должного духовного развития.

Рассчитать свои силы

Протоиерей Андрей Юревич:

В вопросах поста нужно ориентироваться на самочувствие любого человека, а не только кормящей женщины. Потому что есть обстоятельства, такие как болезнь, допустим, которые вменяются в пост. Ведь что такое пост? Это некое ограничение самого себя, но не извне.

Если ограничение человек воспринимает как ограничение извне, как какие-то внешние рамки, смысла в этом нет. Потому что смысл поста в том, чтобы человек трудился над собой. А внешние рамки — это как тюрьма. Тюрьма у нас только называлась исправительным учреждением, но никого не исправляла. Она ухудшала ситуацию, выпуская уже закоренелых преступников.

И если человек воспринимает Церковь как тюрьму, то ему будет только хуже, он превратится в самого упорного фарисея, такого законодателя, и все.

А то иногда неофит приходит в Церковь, ему сразу говорят: «Поститься, молиться и слушать радио „Радонеж“» — и больше ничего. Он понимает, что ему ставят жесткие рамки, а для чего — никто не объясняет.

Ограничения, дисциплина поста должны идти изнутри. Пост человеку нужно осознать, прожить его, понять смысл.

Постясь, стесняя себя, мы внутренне упражняемся, а ко всякому упражнению надо подходить разумно. Если человек, занимаясь физкультурой, начнет упражняться сверх меры, он себя перегрузит, и будут у него или сорванные суставы, или поломанные конечности, или депрессия, что угодно.

Так же и здесь — человек не рассчитал своих сил, сорвался, потом — депрессия, и он либо пост бросил, либо вообще — церковную жизнь.

Поэтому все должно быть разумно. Если у человека есть какие-то другие, кроме поста в еде, моменты, в которых он упражняется, то уже с едой надо быть осторожным. Беременность, кормление грудью — это особые состояния, которые дают огромные нагрузки на организм женщины, почти стрессовые, хотя и естественные, и потому радостно воспринимаемые.

К посту в еде здесь надо подходить очень осторожно. Растущему в утробе матери ребенку необходимы, так сказать, «строительные материалы»

Советуем изучить Какой иконе молиться о здоровье

И как может происходить нормальная выработка молока у матери, если мать не пьет коровьего молока, не ест молочных продуктов, например?

Рамадан: план действий для беременных и кормящих матерей

«Я избрал тебя для себя» (Коран, 20:41)

Долгожданный рамадан — благословенный месяц для мусульман всего мира: старых и молодых, мужчин и женщин. Все мы ждем награды за него и стараемся изо всех сил, чтобы она была как можно больше.
Но год на год не похож: кому-то в этот рамадан приходится сдавать экзамены, кто-то болеет или отправляется в поездку, у женщин на рамадан может приходиться период беременности и кормления — все эти дополнительные обстоятельства создают определенные трудности для постящегося.

Важно помнить, что каждая ситуация — от Аллаха — испытание для нас, через которое следует пройти наиболее достойно и продуктивно. Так сказать, извлечь из сложной ситуации максимальную пользу.

Те, кто болеют, недавно перенесли операцию, беременные женщины не должны беспокоиться. Им тоже есть, что делать в рамадане. В том, чтобы беременные или больные не соблюдали пост, есть определенная логика. Аллах вменил пост в обязанность только тем, кто способен его вынести, и освободил от него тех, кто не может поститься по уважительной причине, признаваемой шариатом. Таким образом, от поста освобождаются больные, путешествующие, женщины во время менструации, беременности и кормления грудью.

Мусульманские ученые единодушны во мнении, что беременные и кормящие женщины могут прекращать пост в рамадане, если они считают, что продолжение поста ставит под угрозу их жизнь и здоровье, а также жизнь и здоровье ребенка. Основанием для этого коллективного решения является аят:

«А если кто будет болен или в пути, то пусть постится столько же дней в другой месяц» (Коран, 2:185).

Это не относится ко всем больным, ибо не всякому больному вредно воздержание от пищи. Тем, чье состояние не ухудшится от поста, прерывать его не разрешается. В данном аяте под болезнью подразумевается любая ситуация, когда соблюдение поста может навредить здоровью, как, например, в период беременности или грудного вскармливания. Поэтому оба этих случая считаются условиями, позволяющими прекращать пост.

Подтверждение того, что беременной или кормящей женщине можно не поститься, находим в хадисе от Анаса ибн Малика аль-Каби (да будет доволен им Аллах), который сказал:

«Посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Аллах освободил путника от половины намаза и поста, и (освободил) беременную и кормящую от поста»».

Тем не менее, беременные и кормящие женщины все равно могут приобщиться к благословениям рамадана и в полной мере вкусить его плоды, исполняя следующие рекомендации.

Таравих

Рамадан — единственный месяц в году, когда нам дается возможность для совершения этого особого намаза, поэтому не упускайте случая укрепить связь с близкими, посетив вместе с ними мечеть для таравиха, или просто помолитесь дома у кроватки спящего ребенка.

Чтение, изучение и слушание Корана

Женщине, которая носит под сердцем ребенка, исключительно полезно слушать, читать и изучать Коран, особенно в рамадан, когда за это она может получить еще большую награду.

Чтение тасбиха и дуа

К ним относятся намазы истигфар, дуруд Ибрахими, асма уль-хусна и другие зикры, которые можно найти во многих хадисах. За дуа можно обратиться к «Крепости мусульманина» или совершать собственные дуа.

Углубление духовных и религиозных знаний

Хорошо, если вы будете изучать материалы в данной области самостоятельно. Впрочем, в интернете немало недостоверных источников на этот счет, поэтому не стоит полагаться на сомнительные сайты, лучше обратиться к сборникам хадисов, «Тафхим аль-Куран», «Касас уль-Анбийа». Это прекрасное время для поиска знаний, изучения примеров из хадисов или историй из жизни жен Пророка.

Просмотр программ на религиозные темы

Можно уделить время просмотру исламских видеороликов на YouTube, телепрограмм, повествующих о жизни и делах пророков, и т.п.

Организация и посещение ифтаров

Если у вас есть средства, приветствуется организация ифтаров для постящихся. Также полезно посещать семейные ифтары, на которых укрепляются связи с родственниками. Еще лучше, если вы пошлете ифтар в местную мечеть, а также нуждающимся и малоимущим.

Забота о семье

Забота о семье считается делом матери и, хвала Аллаху, очень полезным и созидательным делом. Семья нуждается в вашей заботе. Ваш муж, дети, старшее поколение — все они заслуживают вашей любви, внимания, понимания и времени. Следуйте примеру Аиши и Фатимы (да будет доволен Аллах или обеими). Их жизнь должна быть образцом для всех женщин, на которых лежит долг жены и матери.

Призыв к Исламу

Искренний даават — прекрасное занятие по двум причинам: мало того, что за него обещана награда — просвещая других, вы расширяете собственное знание религии.

Благотворительность

Это необязательно значит проводить по многу часов на каких-то благотворительных проектах. Много можно сделать из дома, например, объявить о сборе средств для благотворительного фонда, откликнуться на призыв оказать материальную помощь нуждающимся — и то, и другое можно сделать через соцсети. Можно собрать дома вещи, которыми не пользуетесь, и отнести в благотворительный магазин или отдать знакомой многодетной семье.

Обучение грамотности

Просто найдите потенциального ученика и внушите ему желание учиться. Это может быть ребенок или взрослый человек — образование не знает возрастных границ. А когда нашли — будьте спокойным и терпеливым учителем, не жалейте времени и сил.

Совершайте када намаз

Все мы знаем, что в рамадане все награды увеличиваются, поэтому это лучшее время для возмещения пропущенных намазов (када), а также чтения намаза духа.

Когда начинаете нечто значимое и полезное, будьте настойчивыми, не останавливайтесь даже после окончания рамадана. Хорошим делам и поступкам должно быть место всегда, а не только в рамадане. Их следует совершать весь год.

В заключение хотелось бы напомнить, что мать может кормить грудным молоком ребенка в течение двух лет, чтобы завершить период грудного вскармливания (Коран, 2:233).

Доказано, что грудное молоко не имеет аналогов и заменителей, это естественная пища ребенка и она полностью безопасна для него. Грудное вскармливание — это профилактика аллергических заболеваний и дерматологических проблем у ребенка, оно способствует развитию мозга и имеет множество других преимуществ по сравнению с искусственным. Кроме того, грудное вскармливание практически не требует денежных затрат!

Беременность — это благословение от Аллаха, за нею следует чудо рождения. Беременность, процесс превращения женщины в мать, меняет ее жизнь к лучшему. Беременность и кормление не следует воспринимать как обузу. Это один из величайших даров Аллаха женщине. Будьте же благодарны за него!

Священный месяц рамадан бывает только раз в году, пусть же он принесет вам максимум благ, несмотря на все индивидуальные ограничения.

Источник: The Ideal Muslimah

В идеале — нужны специальные комнаты

Протоиерей Андрей Юревич:

Протоиерей Андрей Юревич

В ситуации, когда грудной ребенок хочет есть во время службы, лучше не пытаться незаметно прикладывать его к груди, тем более, что это очень неудобно и ребенку, и матери. Да и смысла нет — все равно уже не до молитвы. Лучше отойти, например, присесть на лавочку у стены. Это и для мамы будет удобнее, и для ребенка — мама на нем сосредоточится. И для всех окружающих, потому что окружающих тоже отвлечет от службы чмокающий малыш.

Худший вариант, когда люди скажут: «Вы мне мешаете, идите отсюда». Лучший вариант — наоборот, окружающие будут беспокоиться за женщину, начнут суетиться: «Присядьте, туда, сюда». И то, и другое нехорошо — в храме переполох, молитвы нет. Так что повторяю, лучше отойти на лавочку, если нет других вариантов.

Хорошо, если настоятель храма продумает эту проблему и, если есть возможность, выделит какую-то детскую комнату. У нас в Лесосибирске была целая система детских комнат. Была комнатка для грудничков, где мамы могли спокойно покормить грудью, стояли пеленальные столики. Была комната для ползунков, с ковром на полу и диваном для мам и нянь. Была комната, где дети постарше могли посидеть за столом, порисовать, пораскрашивать, полистать книжку. Имелись горшки, игрушки, карандаши, альбомы, детские книжки, раскраски.

Если мы хотим, чтобы дети оставались в храме, мы должны создавать для них условия. А младенцы — народ непредсказуемый. Они не могут заранее сделать все свои санитарные дела. И в идеале, в храме должны быть все условия, чтобы детям было хорошо, да и мамочкам тоже.

Правила поста перед Причастием

Итак, общецерковного правила обязательного поста и исповеди перед причащением не существует. Но многие священники настоятельно рекомендуют своим прихожанам поститься три дня перед приступлением к Таинству

. Стоит ли отвергать хорошую традицию ради буквы закона? Спорить с батюшкой или сознательно отказываться от поста нельзя, так как осуждение и обиды лишь добавляют греха к уже существующим. Лучше исполнить положенное правило исходя из своих физических сил.

Православный предписывает отказ от следующих продуктов:

• мясо любого животного или птицы, даже постное;
• молоко (кефир, творог, сыворотка и т. п.);
• яйца любой птицы;
• рыба (не всегда).

Фактически в распоряжении говеющего христианина остаются фрукты, овощи, крупы, макароны и хлеб

. Нельзя поддаваться соблазну приготовить изысканные «постные блюда»:
пища должна не становиться источником удовольствия, а лишь поддерживать силы
.

Допустимо ли есть рыбу перед Причастием? В большинстве случаев здоровому человеку следует от неё отказаться. Исключение составляет проживание на Крайнем Севере или судах, где рыба — основной источник питания. Морепродукты считаются более «постной» пищей, чем рыба, и их употребление в умеренных количествах разрешается. Кратковременный пост перед Причастием связывают и с другими ограничениями, отказываясь от следующего:

• сладостей;
• сексуальных контактов;
• спиртных напитков;
• курения;
• участия в различных увеселениях (свадьбы, вечеринки, концерты).

За 6 часов до начала Литургии следует полностью исключить еду и питьё

. Этот шестичасовой пост называется «евхаристическим». Если евхаристический пост нарушен, священник может не допустить к Таинству.

Многие верующие стремятся причащаться в дни общецерковных постов. Это даёт возможность спокойно подготовиться, особенно если близкие также держат пост и не предлагают лишних искушений.

Допустимо ли причащаться, если покурил или невольно нарушил пост? Обо всех излишествах, допущенных во время говения, следует рассказать священнику на исповеди

. Через исповедь совершается допущение к Таинству и сокрытие даже маленького проступка считается большим грехом перед Богом.

Маме нужно все учитывать

Протоиерей Александр Ильяшенко, настоятель храма Всемилостивого Спаса в бывшем Скорбященском монастыре:

Чем раньше начать ребеночка причащать натощак, тем легче будет делать это, когда он станет постарше. Но для этого маме нужно хорошо продумывать распорядок дня, когда малыша несут в храм. Может быть, следует встать пораньше и покормить ребенка, прежде чем отправиться в храм. И смотреть по обстоятельствам — выдерживает ребенок — хорошо, не выдерживает — значит, покормить.

Но, понятное дело, речь не о малыше, появившимся на свет месяц назад. Здесь о каких-то попытках приучить говорить рано.

На самом деле, не стоит кормить грудничка перед Причастием, потому, что он, например, может срыгнуть. Поэтому надо стараться отодвигать время кормления от Причастия, сделать так, чтобы оно попадало между кормлениями.

Понятно, что не всегда это получается, и иногда придется подкормить. Нужно смотреть по ситуации.

Ведь единый жесткий режим на все дни здесь не установишь. Ребенок здоров — одно. Не очень себя хорошо чувствует — другое. Смена погоды, недосыпание, — что только не влияет на самочувствие крохи. Мамочке следует об этом помнить и учитывать, стремясь принести ребенка к Причастию, чтобы избежать нежелательных эксцессов.

Перед Крещением тоже надо стараться, чтобы кормление от Таинства было отделено. Чтобы во время Таинства не произошло никаких нежелательных естественных для ребеночка происшествий.

Но время Крещения зависит не от мамочки, священник может задерживаться, ребенок — начать плакать. Тогда, конечно, можно и покормить.

Что такое пост

Итак, для начала разберемся с тем, что же представляет собой пост и какую роль для христиан он играет.

Само по себе понятие поста трактуется очень просто – это время, когда человек старается максимально очистить свое физическое и духовное тело, тем самым подготавливая себя для внимания наставлений от Бога.

Очищение это происходит в молитвах и постоянных обращениях к Господу. С физической стороны данному процессу способствует отказ от животной пищи, либо же полное голодание. Духовная же составляющая поста – это отказ от развлечений, «телесных похотей», различных празднований и прочих деяний, которые, как считается, развращают дух.

Советуем изучить СМС поздравления с Благовещением Пресвятой Богородицы

Пост духовных служителей и мирян несколько отличается. Если в первом случае это полноценный отказ практически от всего, в некоторых случаях и от питья, то для мирян имеются послабления. К примеру, чаще всего постящиеся верующие употребляют в пищу воду и продукты растительного происхождения, при этом отказываясь от любой еды, связанной с животными.

В последние годы само понятие поста потеряло свое первоначальное значение. В современности пост воспринимается большинством людей не более чем диетой, пускай и достаточно жесткой, но все же диетой. При этом сама концепция данной традиции нарушается, причем довольно серьезно.

Дело в том, что отказ от животной пищи под видом поста, без отказа при этом от деяний, «развращающих дух», является грешным. Тем самым человек не только не налаживает связь с Богом, но и совершает действия греховного характера, оказывая негативное воздействие на свою духовную составляющую.

Именно поэтому современные священнослужители рекомендуют для начала изучить теоретическую составляющую данного вопроса, а только потом приниматься за пост. Особенно, если речь идет о будущей матери, позиционирующей себя как истинно-верующей и праведно соблюдающей законы Божьи.

Зачем держать Уразу в месяц Рамадан?

Священный месяц Рамадан (девятый в году по исламскому календарю) имеет особое значение. Именно в этот период, в Ночь Предопределения, Пророку Мухаммаду был ниспослан Коран – священное писание. Отказ от еды и питья (Ураза) в данный месяц, а также от интимной близости, является одной из основ мусульманской веры.

Существует несколько причин, по которым правоверные мусульмане придерживаются воздержания:

• укрепление силы веры с помощью укрощения плотских желаний, несмотря на голод и жажду в жаркое время года;
• психологическое просвещение, отвержение эгоистичных принципов;
• духовное очищение и развитие послушания перед всевышним Аллахом;
• постепенное освобождение личности от господства физических и животных потребностей, которое поможет в дальнейшем соблюдению праведной жизни в течение всего года.

Простой отказ от еды и питья – это не единственное, что должно очистить душу верующего. Так, имам Абу Хамид аль-Газали отводил этому виду поста самое низкое значение, присущее обывателю.

Духовно возвышенный человек не только должен соблюдать уразу, но и не совершать нечестивых действий ни словами, ни поступками. А те, кто достиг наивысшего нравственного развития (аулия), посвящают этот месяц размышлениям о Всевышнем Аллахе и его бесконечной сущности, отвергая мирские дела.

Поститься при беременности или нет: научная сторона вопроса

Итак, с религиозной составляющей данного вопроса мы разобрались, но как же обстоят дела с точки зрения науки. Рационально ли при вынашивании ребенка отказываться пусть и не ото всех, но хотя бы от части продуктов, ради благой – «высшей» цели?

Согласно рекомендациям всемирной организации здравоохранения, рацион беременной женщины должен быть разнообразным и сбалансированным. В нем обязательно должны присутствовать продукты основных групп, такие как: мясо, молочные продукты, крупы, овощи, фрукты, орехи и рыба.

Все они играют свою отдельную роль в формировании и развитии плода в утробе. Дело в том, что организм женщины, во время беременности, использует свои собственные запасы для обеспечения ребенка всеми необходимыми питательными веществами.

К примеру, в период вынашивания плода многие женщины сталкиваются с проблемой анемии или малокровия. В их организме просто нет такого количества железа, чтобы обеспечить им сразу два тела, пусть и одно из них достаточно мало. Именно поэтому следование всем своим гастрономическим желаниям в период вынашивания малыша является приоритетным.

Человеческий организм сам знает, что ему нужно и в каком количестве. Когда он чувствует, что испытывает недостаток того или иного элемента или витамина, то он посылает соответствующий сигнал нашему мозгу, в результате чего мы чувствуем желание съесть какой-либо продукт.

Преднамеренный отказ от пищи, которая может быть жизненно важной для женского или детского организма, может иметь катастрофические последствия для здоровья. Поэтому любые религиозные ограничения во время беременности просто недопустимы.. Естественно, есть ряд продуктов, которых нужно избегать в любом случае, к примеру, большое количество сладостей и выпечки, фастфуд, алкогольные напитки и газировка

Однако, об их вреде для будущей мамы, ребенка и вообще человека неустанно твердит и медицинская система, а потому отказ от подобных продуктов является скорее вкладом в свое здоровье, нежели какой-либо религиозной жертвой

Естественно, есть ряд продуктов, которых нужно избегать в любом случае, к примеру, большое количество сладостей и выпечки, фастфуд, алкогольные напитки и газировка. Однако, об их вреде для будущей мамы, ребенка и вообще человека неустанно твердит и медицинская система, а потому отказ от подобных продуктов является скорее вкладом в свое здоровье, нежели какой-либо религиозной жертвой.

Такие же продукты, как мясо, молоко и яйца считаются обязательными для будущих мам.

Всегда найдется масса «рожениц в прошлом», которые отказывали себе во всем и при этом обзавелись полностью здоровым потомством. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и не стоит воспринимать чужие примеры как данность.

Первоочередная задача беременной женщины, как матери, обеспечить своего ребенка всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, которые будут использованы им для роста и развития.

Можно наткнуться на мнение, что любое мясо можно заменить бобовыми – в них растительного белка не меньше, чем в говядине или куриной грудке. Но при этом следует также помнить еще и о том, что чрезмерное употребление подобных продуктов нередко ведет к негативным последствиям, а потому необходимо принять как данность, что гармоничное развитие ребенка невозможно без баланса в питании.

Нельзя отказывать себе в мясе, животных продуктах и прочей, действительно необходимой пище, лишь из-за веры. Религия затрагивает только вас самих, и никак не влияет на ребенка. Поэтому на время стоит забыть о своем вероисповедании и направить все свои силы на обеспечение будущего малыша всем необходимым, на данный момент – это пища и полезные вещества из нее.

Полезная разгрузка

В связи с избыточной прибавкой веса врачи часто предлагают беременным женщинам проводить фруктово-овощные разгрузочные дни. Это полезно, особенно, когда излишний набор килограммов связан с неумеренным питанием «за двоих». В период Великого Поста отдых для организма в виде разгрузочных дней рекомендуется устраивать в среду и пятницу, то есть в традиционно постные дни.

Замечено, что чрезмерный набор веса во время беременности и после родов часто связан с избыточным потреблением жиров и углеводов. В этом смысле соблюдать пост беременной женщине будет даже полезно: сдоба, шоколад, пирожные – эти лакомства у постящихся людей под запретом. Лучше получать дополнительные калории из овощей, фруктов, рыбы и других даров моря.

Особенно осторожной беременная женщина должна быть во время разговения, пасхальной трапезы. Вы можете есть все, но порции должны быть маленькими. Переедание на Пасху тоже может повредить малышу.

Пост во время беременности: за и против

Ограничения в еде во время поста при вынашивании ребенка или кормлении грудью полностью исключены. Молоко и молочные продукты, яйца и мясо должны присутствовать в рационе в тех количествах, которые указал врач. Мясо в данном случае воспринимается не как пища, а как лекарство против осложнений, что вполне приемлемо во время поста.

Считается, что заменой ограничениям в еде для беременных женщин являются трудности, заболевания и неудобства, связанные с вынашиванием ребенка, а их за 9 месяцев возникает немало

Также стоит принять во внимание, что здоровье большинства современных женщин нельзя считать отменным, а ограничения способны подорвать его еще больше

Советуем изучить Славословие

Женщина может ограничить себя в просмотре телевизора, начать больше читать православную литературу и молиться. Все эти мероприятия вполне способны заменить исключение важных продуктов из рациона.

Ограничения в пище как составляющая поста

Итак, гинекологи всегда рекомендуют женщинам в достаточном количестве употреблять молочные и кальцийсодержащие продукты для того, чтобы физическое развитие крохи в утробе было здоровым. Но как быть при строгих постах, когда употребление молочного и мясной пищи запрещается?

Напомним, что богатыми источниками белка являются горох, соя, фасоль, то есть бобовые. Низкий гемоглобин — известную проблему беременных женщин — можно решить, регулярно употребляя гречку и пшено. Каши из них на растительном масле не менее вкусны, чем мясо. Они придают сытость, энергию, налаживают работу системы пищеварения. Ведь не секрет, что при вынашивании ребенка женщины часто страдают запорами. Дефицит железа в организме поможет устранить ежедневное употребление свекольно-морковного сока. Что касается гранатов, то экзотические фрукты могут вызывать аллергические реакции. Поэтому с ними будущим мамам надо быть осторожными. Помощником организму в формировании гемоглобина и предотвращении пороков развития плода является фолиевая кислота. Ее беременным назначают в таблетках.

Если же женщина переживает за малыша, у нее часто кружится голова, то можно делать послабление в посте — беременным это разрешается. Можно есть рыбу, мясо в отварном и запеченном виде, творог. А вот кулинарные излишества — приготовление из вышеуказанных продуктов изысканных блюд — не нужны. Пища должна быть простой, не многокомпонентной. Еда для беременной пусть будет лекарством, а не удовольствием. Ведь последнее — ни что иное, как чревоугодие. И это еще один существенный момент питания будущей мамы. Многие ей говорят, чтобы ела за двоих. А зачем же это делать, если на ранних сроках, к примеру, дитя весит несколько сот граммов. Почему малыш должен есть столько же, как взрослая женщина? Усиленного откармливания надо избегать. Ведь это тоже чревоугодие. Развивающийся в утробе ребенок с катастрофической быстротой накапливает лишние питательные вещества. Он уже там привыкает к чрезмерному потреблению пищи, которая для мамы оборачивается отеками, лишним весом, проблемами с пищеварением. А ведь этого можно было избежать, всего-навсего соблюдая пост.

Как появилась традиция поститься перед Причастием

В первые века существования христианской Церкви Причастие было обязательным для любого присутствующего на христианина. Каждое воскресенье, а иногда и чаще, люди собирались в доме кого-то из христиан и совершали трапезу с молитвами и разделением хлеба. Тогда особого поста перед этим действием не полагалось, потому что Евхаристия проводилась вечером и все участники действия уже пообедали и даже поужинали.

Часто бывало так, что обеды состоятельных христиан были слишком роскошные и соединялись с музыкой и танцами, как это было принято на востоке. Апостол Павел, сам нередко совершавший Евхаристию, считал недопустимым, что такие христиане подходят к Причастию после пиров и увеселений, когда их мысли не могут сосредоточиться на молитве. Со временем Литургию стали совершать утром и появился обычай вкушать Тело и Кровь Христову натощак, «прежде всякой еды». Однако и тогда ещё не держали пост в течение нескольких дней, как это принято в современной Церкви.

Когда в 4 в гонения на христиан прекратились, многие стали креститься. Когда-то небольшие, сплочённые общины, собиравшиеся тайно по домам, превратились в большие собрания молящихся в просторных храмах. Из-за человеческих слабостей нравственный уровень верующих снизился. Святые Отцы Церкви, видя это, призывали каждого христианина внимательно испытывать свою совесть, подходя к Причастию.

Не позволялось подходить к Таинству, если человек вкушал пищу в ночь перед Литургией, имел сексуальные контакты или «нечистые видения» (сны). Открывающие на исповеди эти невольные грехи христиане на время отстранялись от Причастия и исполняли особое молитвенное правило. Относительно пищи в другие дни никаких ограничений не существовало, так как верующие достаточно строго соблюдали среду, пятницу и четыре поста в году.

Традиция поститься перед Причастием в течение трёх или семи дней установилась в синодальный период (XVIII-XIX вв.). Это было связано с общим упадком духовности и религиозности. Многие стали ходить в церковь «по привычке», а причащались лишь потому, что это учитывалось в церковных документах. Если в церковной книге отсутствовала запись, что прихожанин исповедовался и причащался, могли последовать неприятности на гражданской службе.

В это время была введена традиция «говения» — подготовки к Причастию в течение нескольких дней, чтобы отвлечь ленивого человека от житейской суеты и помочь настроиться на молитву. Такой обычай сохраняется в Русской православной церкви до сегодняшнего дня. Говение состоит из ограничения в пище и исповеди накануне Причастия

.
Сколько дней говеть — решает духовник
. Также об этом можно прочесть в Правилах, стенд с которыми обычно находится в храме на видном месте.

Как и когда читать молитву?

Общий порядок чтения молитв для верующих мусульман описан в таблице ниже.