Голубые зоны
Дэн Бюттнер
Это книга-открытие, книга-путешествие и книга-врачеватель. Дэн Бюттнер не только рассказывает об удивительных секретах долголетия, которыми поделились самые старые жители нашей планеты. Он еще проводит увлекательную экскурсию по разным уголкам Земли: цветущая Сардиния, ослепляющая зеленью лугов, райская Окинава с ее белоснежными пляжами, Коста-Рика, очаровывающая колоритными розовыми домиками, наполненная ароматами апельсинов, и калифорнийская Лома-Линда, залитая ярким солнцем, ждут любознательных гостей.
Китайское исследование на практике
Томас Кэмпбелл
«Китайское исследование» — живое доказательство того, что растительная диета вылечивает от хронических болезней и продляет жизнь на десятки лет. Все это, конечно, звучит заманчиво. Но как сделать такой рацион частью своей жизни? Томас Кэмпбелл, соавтор нашумевшего бестселлера, предлагает эксперимент-игру: питаться правильно всего 2 недели, а потом уже принять решение. Не надо давать обещаний на всю жизнь. Просто попробуйте. Наш коммерческий директор Дмитрий Утробин уже много лет вегетарианец и чувствует себя прекрасно. Вдруг и вам понравится?
Другой ты!
Валихан Тен
Это книга-гид для тех, кто недавно встал на путь ЗОЖа и только узнает о том, как правильно питаться и тренироваться. Мастер спорта по пауэрлифтингу, кмс по бодибилдингу и опытный тренер Валихан Тен учит азам построения красивого тела. Вы узнаете, как составить меню, как спланировать тренировки и какие упражнения выбрать, повысить выносливость и избавиться от жира. Иллюстрации показывают, как пользоваться разными тренажерами, так что о неловкости в фитнес-клубе можно забыть: вы придете подготовленным! Книга заменяет персонального тренера.
Установление более тесного контакта между высшим «Я» и телом
• Представьте, как сверху через Сахосрара-чгкру и все основные чакры и далее через всю вашу ауру проходит космическая энергия золотистого цвета. • Затем представьте на вашем ментальном экране розу, которая представляет вас. • Изучите все ее элементы (лепестки, тычинки, цвет, аромат). • В верхней части экрана поместите розу для вашего «Я» (представляющую ваше «Я»). • Эта роза внимательно изучается так же, как и первая роза. • Потом вторая роза помещается непосредственно над первой розой, после чего они сливаются. • Растворите картину.
За счет того, что высшее «Я» сливается с телом, оно, являясь частицей всемогущего Абсолюта, оказывает непосредственное оздоровительное влияние на тело.
Терапевтический эффект: • способствует оздоровлению эндокринной системы, системы кровообращения, желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы; • пробуждаются защитные силы; • повышается жизненный тонус; помогает развиваться (вернее, освобождаться) интуиции, способствующей повышению духовного уровня.
Transcend: 9 шагов на пути к вечной жизни
Рэймонд Курцвейл и Терри Гроссман
Мы называем эту книгу «энциклопедией домашнего доктора» — просто кладезь полезной информации. Вы собираетесь прожить долго? Если да, то стоит узнать о 9 кирпичиках, которые добавят вам десять, а то и двадцать лет полноценной жизни. Это рецепт для тех, кто хочет быть бодрым и активным и почувствовать себя лучше уже сегодня. Очень крутая книга. Бонус: любопытные фантазии на тему будущего медицины.
Жизнь на полной мощности!
Джим Лоэр и Тони Шварц
Формула здоровья содержит не только переменную «отсутствие болезней», но и переменную «энергия». Когда сил не хватает, а хроническая усталость стала лучшим другом, ни о каком наслаждении жизнью и речи нет. Какое уж там здоровье! МИФ советует эту книгу всем, кто ощущает нехватку энергии. Авторы много лет занимались психологической подготовкой звезд большого тенниса и нашли способы управления энергией — физической, умственной и эмоциональной. Книга-помощник для тех, кто хочет добиваться вау-результатов и не сойти с дистанции в самый неподходящий момент.
Витамания
Кэтрин Прайс
В детства мы слышали, что витамины надо принимать, они ужасно полезные и без них никак. Оказалось, не все так просто. Кэтрин Прайс провела журналистское расследование по такой щекотливой теме, как витамины и БАДы. Почему щекотливой? Дело в том, что компании-гиганты, политики, фармацевты и ученые не всегда охотно говорят правду. Слишком много заинтересованных лиц, и все тянут одеяло на себя (или от себя — смотря по ситуации). А ведь витамины и всякие добавки чуть ли не каждый день оказываются на нашем с вами столе. Рекомендуем эту книгу в качестве пищи для размышлений тем, кто стремится найти рациональное зерно в клубке противоречий.
Китайское исследование
Колин Кэмпбелл
Нечего скрывать — мы фанаты этой книги. И не только мы: больше 1 000 000 человек во всем мире разделяют взгляды профессора Кэмпбелла, посвятившего жизнь изучению связи еды и болезней. Результаты сенсационные: люди сами себя убивают. Инфаркты и инсульты, рак, диабет, артрит возникают из-за неправильного питания. Всего лишь исключив ряд продуктов, можно остановить заболевания, которые годами нас мучили.
