Отчаяние — это астеническая эмоция, которая может сохраняться длительное время, при этом человек, пребывающий в этом состоянии, не будет способен выполнять простейшие задачи для удовлетворения собственных потребностей.
Люди, которые почувствовали на себе, что такое отчаяние, понимают какие усилия необходимо приложить, чтобы справиться с этим чувством. Отчаяние — это эмоциональное состояние, которое может возникнуть при различных жизненных обстоятельствах.
Давайте подробнее рассмотрим данную проблему, так как чувство отчаяния — это психическое расстройство, вызванное серьезной стрессовой ситуацией, и ее необходимо решить как можно быстрее.
Чтобы не усугубить ситуацию, необходимо принимать срочные меры, которые помогут справиться с отчаянием. Любое промедление может стать огромной проблемой, на решение которой потребуется много времени и усилий. Отчаявшегося человека нужно срочно спасать, чтобы избавить его и себя от ненужных проблем и неудачных ситуаций. Чувство отчаяния — это эмоция, которая негативно воздействует на общее состояние человека и его жизни
Очень важно диагностировать общее состояние человека, и внимательно наблюдать за его действиями. Обычно, отчаяние является следствием нахождения в депрессии, но в других случаях отчаяние это и есть причина депрессивного состояния. Человек не может принимать важных решений, у него опускаются руки и не хочется ничего делать.
Что такое отчаяние основные причины возникновения
Часто люди впадают в отчаяние после смерти близкого человека, или после расставания. Кроме отношений с людьми, отчаяние может возникнуть после значительной неудачи или другого масштабного события негативной направленности.
Так как эмоция отчаяния является астенической значит несет в себе некую опасность для психического состояния человека. Длительное пребывание в таком эмоциональном фоне, могут спровоцировать человека к негативным действиям, что может привести к трагическим последствиям.
Поэтому, чтобы предотвратить негативный исход событий, может понадобиться помощь специалистов или медикаментозное лечение.
Как и у всех заболеваний, а также психических расстройств у данного психоэмоционального состояния, тоже есть свои стадии развития. Чем выше стадия заболевания, тем труднее проводить лечение, и терапия может затянуться.
Чтобы не стать жертвой отчаяния, нужно хорошо относиться к собственной жизни. Необходимо вести только здоровый образ жизни, чтобы укрепить свое физическое состояние, а также стать более морально устойчивым человеком. В противном случае, вам понадобиться серьезная психологическая помощь. Всегда помните об этом и держите свои эмоции под контролем
Причины, по которым возникает отчаяние, могут быть абсолютно разной направленности. Как правило, это связано с утратой чего-то или кого-то важного для человека. Например, такие события как:
- смерть родственников или близких друзей;
- увольнение или понижение в должности;
- во время привлечения к ответственности за совершенное преступление;
- Разрыв отношений — развод или расставание;
Кроме этих событий отчаяние может возникнуть в любой момент, как только вы утратите что-то важное в своей жизни. Это может быть даже достояние общественности. Например, разрушение архитектурных достопримечательностей, или военные действия на территории вашей страны.
Причин впасть в отчаяние очень много, все зависит только от восприятия самого человека. Если относиться проще к тому-что происходит вокруг нас, тогда будет меньшая вероятность попасть в такие условия, где происходят подобные ситуации с негативными последствиями. Но как можно преодолеть отчаяние если нет никакой мотивации?
От отчаяния невозможно избавится самостоятельно, если стадия развития этого состояния на позднем периоде. Как только вы чувствуете, что начинаете отчаиваться, тогда и нужно брать под контроль свое эмоциональное состояние. Если вы примите правильные решения, тогда сможете преодолеть отчаяние. Но, если же вы запустите проблему, то помочь в ее решении будет не так просто, как кажется
Отчаяние от отчаяния: почему нам жизненно важно страдать
Человек обращается к психологу или психотерапевту, отчаявшись найти цель жизни, считал Виктор Франкл и на этом строил свой метод лечения — логотерапию. В своей книге «Доктор и душа: Логотерапия и экзистенциальный анализ», которая вышла в издательстве «Альпина нон-фикшн», он пишет, что способность страдать важна не меньше, чем способность радоваться: без горя наша жизнь была бы неполной. T&P публикуют главу о смысле страданий и «благородном несчастье».
Обсуждая вопрос о смысле жизни, мы разделили все ценности на три возможные категории: мы говорили о творческих ценностях, ценностях переживания и ценностях позиции. Первая категория осуществляется в действии, а ценности переживания — в пассивном восприятии мира (природы, искусства), в котором «Я» реализует себя. Ценности же позиции воплощаются повсюду, там, где роковое, то, что невозможно изменить, принимается как таковое. Существует неисчерпаемое количество возможностей, как
принять такую ситуацию. А значит, человеческая жизнь обретает полноту не только в свершениях и радостях, но и в страданиях!
Такое рассуждение останется непостижимым для тривиальной этики успеха. Стоит присмотреться, и мы убедимся, что в нашем первичном, повседневном суждении о ценности и достоинстве человеческого бытия уже раскрывается такая глубина переживаний, в которой события сохраняют значимость вне зависимости от успеха или провала, вообще независимо от эффекта и последствий. Богатство внутреннего осуществления вопреки всякой «неуспешности» по-настоящему раскрывается нам в великих произведениях искусства. Достаточно вспомнить такие примеры, как «Смерть Ивана Ильича» Толстого: здесь описывается мещанское существование, бессмысленность которого становится ясна человеку лишь непосредственно перед неожиданно надвинувшейся смертью. Осознав прежнюю бессмысленность, этот человек в последние часы жизни вырастает далеко за свои пределы, к тому внутреннему величию, которое задним числом наполняет смыслом всю его, казалось бы, напрасную жизнь. То есть жизнь может получить окончательный смысл не только благодаря смерти (героической), но и в самой смерти. И жертва не только придает смысл жизни, но и в тот момент, когда жизнь рушится, она может достичь полноты.
Отсутствие успеха не означает отсутствие смысла.
Это становится очевидно, если оглянуться на собственное прошлое и перебрать свои любовные истории. Спросите себя честно, готовы ли вы позабыть печальные любовные переживания, вычеркнуть из своей жизни нерадостные или даже мучительные эпизоды. Тут-то человек и понимает: эта полнота страдания — отнюдь не пустое место. Напротив, в страданиях он рос, в страданиях достиг зрелости, оно дало человеку больше, чем дали бы удачные эротические похождения.
В целом человек склонен переоценивать позитивные и негативные оттенки своих переживаний, удовольствие и неудовольствие. Придавая им столь большую значимость, он проникается несправедливыми претензиями к судьбе. Мы уже обсудили, как человек во всех смыслах «рожден не для удовольствия», и мы уже поняли, что удовольствия и не могли бы придать жизни человека смысл. А раз они не придают смысл, то и недостаток удовольствий не может жизнь этого смысла лишить. И опять-таки искусство снабжает нас убедительными примерами ценности простого, непосредственного переживания без окраски — вспомните, как мало значит для наслаждения музыкой, в мажоре решена мелодия или в миноре. И не только незавершенные симфонии Бетховена принадлежат к драгоценнейшим музыкальным сокровищам, но и «Патетическая соната».
«Само отчаяние и освобождает человека от причин для отчаяния»
Мы говорили, что в действии человек реализует творческие ценности, в переживании — ценности переживания, в страдании — ценности позиции. Но страданию присущ также имманентный смысл. Парадоксальным образом нас подводит к этому смыслу язык: мы страдаем «от чего-то» и «не можем это перенести» — то есть мы бы хотели не допустить, чтобы это происходило. Противостояние тому, что дано судьбой, — наша последняя задача, требование самого страдания. Страдая от чего-то, мы внутренне от этого отстраняемся, создаем дистанцию между собой и причиной страдания. Пока мы страдаем в этом состоянии, которому не следовало бы быть, мы разрываемся между фактическим бытием с одной стороны и должным — с другой. Это, как мы видели, относится и к людям, которые отчаялись в своей жизни: само отчаяние и освобождает человека от причин для отчаяния
, ведь оно означает, что он сопоставляет собственную реальность с идеалом, тоскует по идеалу, что он осознал некие ценности (оставшиеся невоплощенными) — и это придает известную ценность самому человеку. Ведь человек не мог бы судить самого себя, если бы не обладал достоинством и статусом судьи — как человек, который осознал должное и противопоставил его тому, что есть.
Страдание создает
плодотворное, можно даже сказать,
революционное напряжение
, помогая человеку осознать недолжное именно как недолжное. В той мере, в какой он отождествляет себя с данной ситуацией, человек устраняет дистанцию с ней и тем самым снимает
плодотворное напряжение между имеющимся и должным
.
Так в эмоциях человека открывается глубокая мудрость превыше всякой рациональности — она даже противоречит рациональной полезности. Присмотримся к аффектам горя и раскаяния: с утилитаристской точки зрения оба могут показаться бессмысленными. Ведь оплакивать что-то безвозвратно утерянное столь же бесполезно с точки зрения «здравого смысла» и даже противно логике, как и раскаиваться в неизгладимой вине. Однако для внутренней истории человека горе и раскаяние весьма ценны. Оплакивая человека, которого мы любили и утратили, мы каким-то образом продлеваем его жизнь, а раскаяние воскрешает виновного и освобождает его от вины.
Предмет нашей любви и нашего горя объективно, в эмпирическом времени, утрачен, но субъективно, во внутреннем времени, сохранен: горе удерживает его в настоящем. Раскаяние способно, как пишет Шелер, растопить вину: вина не будет снята с того, кто провинился, но сам он, морально переродившись, воскреснет. Эта возможность плодотворно преобразить события во внутренней истории не противоречит ответственности человека, но состоит с ней в диалектических отношениях. Вина пробуждает ответственность, но ответственен человек с точки зрения реальности, в которой ни один шаг невозможно вернуть обратно, самое малое его решение в жизни и самое великое остаются навсегда. Ничто не может быть смыто из сделанного и упущенного. Но лишь на поверхностный взгляд может показаться противоречием возможность внутренне отмежеваться от какого-то поступка в акте покаяния и, проживая внутреннее событие раскаяния, сделать внешнее событие в моральном плане как бы и не бывшим.
Шопенгауэр, как известно, сокрушался о человеческой жизни, подвешенной маятником между нуждой и скукой. В действительности оба состояния наполнены глубоким смыслом. Скука — постоянное memento*
.
* Memento mori — напоминание о смерти (лат). Без уточнения — напоминание о чем-то неприятном, страшном.
Что вызывает скуку? Бездействие. Но действие совершается не для того, чтобы избавить нас от скуки, а скука дана нам для того, чтобы мы постарались избежать бездействия и были верны смыслу своей жизни.
Жизненная борьба держит нас в постоянном напряжении, поскольку смысл жизни утверждается и исчезает в зависимости от исполнения заданий, это «напряжение» сущностно отличается от невротической жажды ощущений или истерической потребности в стимулах.
Суть «нужды» тоже — напоминание. Даже на биологическом уровне боль играет важную роль, оберегая и предостерегая. Аналогичную функцию имеет боль и на душевно-духовном уровне. Страдания предостерегают нас против апатии, мертвенного оцепенения души. В страданиях мы растем, достигаем зрелости, страдание делает нас сильнее и богаче. Раскаяние, как мы видели, обладает смыслом и силой отменять (морально) внешнее событие во внутренней истории, горе обладает смыслом и силой каким-то образом вновь восстанавливать прошлое. Оба они, горе и раскаяние, каким-то образом корректируют прошлое и так решают проблему, в отличие от попыток отвлечься или заглушить боль: когда человек пытается отвлечься от своего несчастья или заглушить его
, он не решает проблему,
не устраняет из мира свое несчастье — из мира он устраняет только прямое последствие несчастья
, свое состояние недовольства или боли. Отвлекаясь или заглушая боль, он «заставляет себя не знать». Он пытается бежать от действительности и ищет прибежища в той или иной форме опьянения. При этом он впадает в субъективистское, в психологическое даже заблуждение: ему кажется, будто вместе с эмоциями, которые он глушит, исчезнет и вызвавшее эти эмоции обстоятельство, словно то, что человек изгнал в область бессознательного, заодно изгоняется и в область несуществующего. Но, как и, глядя на объект, мы не вызываем его к жизни и, отводя взгляд, не уничтожаем его, так и, подавляя в себе горе, мы не можем устранить то обстоятельство, которое побуждает нас горевать. Горюющие часто выбирают верный путь, отказываясь заглушать горе, например, предпочитают «плакать ночь напролет», но не принимать снотворное. Горе восстает против банального предписания снотворных средств: от того, что я стану лучше спать, мертвец, которого я оплакиваю, не воскреснет. Смерть — крайний пример непоправимого события — не станет небывшей, если загнать ее в подсознание, и не станет небывшей, если горюющий погрузится в бессознательное состояние, даже в полную бессознательность собственной смерти.
* Бесчувственная меланхолия (лат.)
** Логика сердца (фр.)
Как глубоко укоренена в человеке вера в осмысленность эмоций, показывает такой факт: существует разновидность меланхолии, при которой основной симптоматикой является не постоянная печаль, как это обычно бывает, но, напротив, пациенты жалуются, что никогда не чувствуют печали, не могут выплакаться, что они холодны и внутренне будто мертвы — это так называемая melancholia anaesthetica
*. Кто сталкивался с подобными случаями, тот знает, что едва ли возможно большее отчаяние, чем отчаяние человека, который разучился грустить. Этот парадокс вновь убеждает нас в искусственности принципа счастья — это психологическое построение, не имеющее соответствия в действительности.
Повинуясь эмоциональной logique du cœur
**, человек все время стремится пребывать либо в радостном, либо в печальном возбуждении, но всегда что-то переживать, а не погружаться в бесчувственную апатию.
Парадокс melancholia anaesthetica, в которой человек страдает от неспособности страдать
, представляет собой парадокс с точки зрения психопатологии, но экзистенциальный анализ его разрешает, ведь экзистенциальный анализ признает смысл страдания, признает его как осмысленную часть жизни. Страдание и несчастье так же неотъемлемы от жизни, как судьба и смерть. Их невозможно изъять из жизни, не разрушив при этом смысл самой жизни. Если избавить жизнь от беды и смерти, от судьбы и страдания, она лишится формы, гештальта.
Лишь под ударами судьбы, в раскаленном пламени страдания жизнь приобретает форму и смысл
.
Судьба, терзающая человека, обладает двояким смыслом: во-первых, ей, по возможности, нужно придать форму, а во-вторых, ее нужно, по необходимости, терпеть.
С другой стороны, не следует забывать и о том, что человек должен постоянно быть начеку и не спешить капитулировать, не признавать чересчур рано некое состояние дел как роковое и не склоняться перед тем, что он ошибочно принимает за судьбу. Лишь когда не остается никакой возможности осуществить творческие ценности, когда человек действительно не в состоянии придать форму судьбе, лишь тогда наступает черед ценностей позиции, лишь тогда имеет смысл «принять свой крест». Суть ценностей позиции в том, как человек адаптируется к тому, что не властен изменить. Непременное условие для подлинной реализации ценностей позиции — ситуацию действительно нельзя изменить: то, что Брод назвал «благородным несчастьем», в отличие от «неблагородного», которое не является роковым, поскольку его можно избежать или поскольку человек сам навлекает его на себя.
«Существуют ситуации, когда человек способен реализовать себя только подлинным страданием»
Так или иначе любая ситуация предоставляет человеку шанс для реализации ценностей — творческих или же ценностей позиции. «Нет такого положения, которое человек не мог бы облагородить либо действием, либо терпением» (Гете). Можно бы даже сказать, что и в терпении присутствует некое «действие», поскольку речь идет о подлинном терпении, об умении переносить судьбу, которая не может быть изменена действием или предотвращена бездействием. Лишь такое «правильное» страдание есть подвиг, лишь это неотвратимое страдание наполнено смыслом. Этот моральный подвиг страдания не чужд и повседневному опыту обычного человека. Например, он вполне поймет такую историю: много лет назад при награждении английских скаутов высшая награда досталась трем мальчикам, которые лежали в больнице со смертельным недугом, но сохраняли мужество и бодрость и стойко переносили страдания. Их страдания получили признание как настоящий «подвиг», превзошедший достижения (в более узком смысле слова) всех прочих скаутов.
«Жизнь не есть что-то, она всегда лишь возможность для чего-то» — эти слова Геббеля подтверждаются различными возможностями либо придать судьбе (то есть изначально и по своей природе неизменному) форму, то есть реализовать творческие ценности, либо, если это окажется подлинно невозможным, осуществить ценности позиции, отнестись к этой судьбе так, чтобы совершить человеческий подвиг «правильного» страдания. Может показаться тавтологией, если сказать, что болезнь предоставляет человеку «возможность страдания», но, понимая «возможность» и «страдание» в указанном выше смысле, мы получаем совсем не банальное высказывание еще и потому, что между недугом, в том числе душевным, и страданием есть существенное отличие. Разница заключается не только в том, что больной не всегда страдает. Бывает и такое страдание, которое никак не связано с болезнью, фундаментальное человеческое страдание, то страдание, которое по сути и смыслу входит в человеческую жизнь. Встречаются даже случаи, когда экзистенциальный
анализ применяется для того, чтобы вернуть человеку
способность к страданию
, в то время как психоанализ готов возвратить ему лишь
способность к удовольствиям
или
способность к достижениям
. Существуют ситуации, когда человек способен реализовать себя только подлинным страданием. А как упускают порой «возможность действия», которую предоставляет жизнь, так упускают и возможность истинного страдания, и возможность реализовать ценности позиции. Становится понятно, почему Достоевский боялся оказаться недостойным своих мук. Мы также понимаем теперь, какое свершение может быть в страдании пациента, который борется за то, чтобы стать достойным своей муки.
Можно ли преодолеть отчаяние в себе
Как мы уже выяснили, отчаяние — это эмоция астеничная. Как известно, астения — болезненное состояние, которое проявляется с появлением таких симптомов человека:
- Нарушение нормального сна;
- Неспособность долго выполнять умственные действия;
- Утрата к способности выполнять физические нагрузки;
- Повышенная раздражительность;
- Высокая утомляемость;
- Спонтанная смена настроения;
- Плохая переносимость яркого света и громких звуков;
В состоянии отчаяния, человек чувствует себя беспомощным и уязвимым. Ему кажется, что все вокруг настроены против него, что исправить ничего нельзя. Настроение в таких ситуациях, как правило, крайне негативное. У этих людей могут наблюдаться частые нервные срывы, агрессивное поведение с повышенной раздражительностью.
Но после эмоционального всплеска, сразу происходит истощение и приходит чувство подавленности.
Человек становиться более придирчивым и капризным. В каждой мелочи начинает находить причины недовольства.
Стоит отметить, что в состоянии отчаяния может происходить кратковременная потеря памяти.
Отчаяние — это не просто эмоция человека, на самом деле, в этом понятии можно найти много определений. В первую очередь отчаяние — это внутренне состояние человека, его переживания и оценка окружающих обстоятельств. Когда человек отчаивается, значит в его жизни произошла большая утрата, которую практически нет возможности восполнить
В любом случае, нет никакой пользы от пребывания в таком состоянии. И каждый человек может преодолеть отчаяние в себе самостоятельно, без посторонней помощи. Но это сделать может только тот, кто обладает крепкой силой воли.
Что делать, когда человек в отчаянии — что помогает справиться с этим чувством
Чтобы справиться с отчаянием, необходимо обладать достаточным уровнем самоконтроля. Чтобы не стать заложником депрессии и плохого самочувствия, необходимо контролировать свое эмоциональное состояние и стараться отвлекаться от новой проблемы.
Как только человек узнает какую-то нехорошую новость, обычно, его одолевает чувство паники. Такое эмоциональное потрясение, может вызвать ряд психологических и физиологических проблем.
Мы не понимаем, что делать, когда наступает чувство отчаяния, отсутствует мотивация, нет настроения и одолевает слабость. В такие моменты нет никакой надежды, все вокруг кажется враждебным и чужим, и мы опускаем руки.
Чтобы не произошло того, что вы не можете совладать со своими эмоциями, необходимо понимать, что такое отчаяние, а также знать, как можно определить это состояние. Когда нет никакой надежды, очень трудно, и как правило, невозможно избавиться от отчаяния самостоятельно. В тяжелых ситуациях, чтобы не опустились руки, необходимо заручиться поддержкой близких людей. Отчаяние в одиночестве, очень быстро приводит к депрессии
Для того чтобы преодолеть чувство отчаяния, можно использовать 5 советов, которые помогут сохранить контроль над эмоциями, в первые минуты плохих известий:
- Если вы узнали какую-то нехорошую новость, не в коем случае не впадайте в панику, постарайтесь сконцентрировать свое внимание на собственном дыхании: сделайте глубокий вдох через нос, и выдыхайте ртом. Повторите 5-10 раз, чтобы получить больше кислорода. В стрессовых ситуациях дыхание человека становиться учащенным и поверхностным, поэтому не поступает необходимое количество кислорода в мозг, а это может спровоцировать головокружение или обморочное состояние;
- Еще очень важно пить воду. Как правило, человек пребывающий в отчаянном состоянии, не хочет есть и пить. Но стоит понимать, что вода необходима в такие моменты, так как организм быстро обезвоживается от нервного перенапряжения. Проще всего пить маленькими глотками, как можно чаще.;
- Чтобы легче перенести чувство тревоги после плохих новостей, вы можете отправиться в ближайший парк вашего населенного пункта и походит на свежем воздухе. Ходьба облегчит ваше душевное состояние. Это лучший способ отвлечься и успокоиться если вы отчаялись и не знаете, что делать;
- Отчаяние наступает после возникновения стрессовой ситуации, это очень сильно изматывает человека. Поэтому, чтобы немного восстановиться нужно хорошенько выспаться. А проснувшись, можете все обдумать на чистую голову, без лишней напряженности и эмоций;
- Так как отчаяние — это эмоция длительного проявления, необходимо создать условия, где вы будете чувствовать себя наиболее комфортно. Если вам нужно выходить на работу, то лучше попросите отгул на несколько дней, потому что вы не сможете нормально работать в таком состоянии. Хотя, с другой стороны, многие люди наоборот больше работают, чтобы не впадать в отчаяние.
Очень важно, в первое время наступления отчаянного состояния, следить за дыханием. А если вы чувствуете, что общее самочувствие ухудшается и темнеет в глазах, тогда вам нужно незамедлительно присесть, чтобы предотвратить падение при обмороке.
Первые минуты после крайне плохого известия, человек может пребывать в несвойственном для себя, расположении духа. Когда понимаешь, что потерял в своей жизни что-то важное, в тоже время осознаешь, что это не исправить и не вернуть никогда. В такой момент и наступает отчаяние. Это важно понимать, и быть готовым к любым потрясениям.
Что еще помогает справиться с отчаянием
Кроме вышеперечисленных методов успокоения, когда вы находитесь в отчаянии, можно еще попробовать и другие способы отвлечься от происходящего. Но, не в коем случае не прибегать к употреблению наркотических или алкогольных веществ.
Стоит понимать, что избавиться от отчаяния своими силами, очень трудно. В такие моменты человек не может контролировать свои эмоции и поведение. Если вы, спустя некоторое время чувствуете только ухудшение настроения, и вы чувствуете себя угнетенным и бессильным, тогда вам нужно срочно обратиться за помощью к специалистам. Не нужно слушать, «доброжелателей», которые твердят вам, что все пройдет само — это не так, отчаяние может перерасти в более тяжелую форму психического расстройства.
Многие люди в моменты отчаяния просто перестают «жить». Каждый новый день становиться все труднее пережить, негативные мысли и чувство беспокойства не покидают ни на секунду, все кажется бесполезным.
Когда человек находится в таком состоянии, есть повышенная вероятность совершения суицида. Если человек в отчаянии, он не видит никакого смысла в жизни, поэтому начинает рассматривать самые кардинальные способы, чтобы прекратить свои мучения.
Чтобы справиться с отчаянием, необходимо сконцентрироваться на более важных вещах. Хороший вариант вспомнить своих близких. Ведь они всегда нуждаются в вашей поддержке. Не нужно причинять страдания своим родным, им и так достается от жизни по полной. Если вы, отчаявшись, станете вредить своей семье, тогда вы потеряете намного больше.
Причиной наступления отчаяния всегда является разрушения привычного восприятия. Смерть близкого человека, утрата надежды, нанесенный сильный ущерб и много других ситуаций, способны вызвать это неприятное чувство.
В любом случае, исход зависит от качества и силы восприятия человека. То, как вы отнесетесь к обстоятельствам, будет свидетельствовать о дальнейшем развитии событий.
Отвечает священник Афанасий Гумеров:
Дорогая Елена! Признаюсь, трудно давать советы, когда нет возможности побеседовать. Даже врач в более простой ситуации, прежде чем предписывать какое-нибудь лекарство, должен обстоятельно расспросит больного. По опыту известно, что такое состояние, о котором Вы пишите, может быть результатом сильного воздействия демонических сил, которые стараются нагонять всевозможные страхи, чтобы ввергнуть человека в уныние и отчаяние. Почвой для этого нередко бывает болезненное состояние нервной системы, которую надо лечить. Однако на первом месте должны быть духовные средства. В борьбе с бесовскими напастями необходимо, прежде всего, укрепить веру. Чтобы она стала живым источником теплой радости и светлой надежды, старайтесь, как можно чаще с отрытым сердцем, неспешно читать святое Евангелие. Нужно не только верить в Иисуса Христа, но полностью довериться Ему. Откройте Евангелия Его любимого ученика. Какой утешающей любовью веет от слов Спасителя, сказанных в прощальной беседе с учениками: «Если пребудете во Мне и слова Мои в вас пребудут, то, чего ни пожелаете, просите, и будет вам. Тем прославится Отец Мой, если вы принесете много плода и будете Моими учениками. Как возлюбил Меня Отец, и Я возлюбил вас; пребудьте в любви Моей. Если заповеди Мои соблюдете, пребудете в любви Моей, как и Я соблюл заповеди Отца Моего и пребываю в Его любви. Сие сказал Я вам, да радость Моя в вас пребудет и радость ваша будет совершенна. Сия есть заповедь Моя, да любите друг друга, как Я возлюбил вас. Нет больше той любви, как если кто положит душу свою за друзей своих. Вы друзья Мои, если исполняете то, что Я заповедую вам. Я уже не называю вас рабами, ибо раб не знает, что делает господин его; но Я назвал вас друзьями, потому что сказал вам все, что слышал от Отца Моего. Не вы Меня избрали, а Я вас избрал и поставил вас, чтобы вы шли и приносили плод, и чтобы плод ваш пребывал, дабы, чего ни попросите от Отца во имя Мое, Он дал вам
» (Ин.15:7-16).
Нет такого страха, от которого нельзя избавиться. Чтобы получить всесильную помощь от Господа, необходимо стать полнокровным членом Церкви. Надо жить в ее благодатно молитвенном опыте. Как можно чаще с радостью приступать к святым тайнам, зная, что подаваемая в них благодать исцеляет душу и тело. Болезнь не простая. Поэтому нужно явить терпение и труд. Не расслабляйтесь, а бодрствуйте, «ибо дал нам Бог духа не боязни, но силы и любви и целомудрия
» (2Тим.1:7).
31 января 2005 г.
Как можно определить состояние отчаяния
Человеческий организм обладает большим набором чувств, именно поэтому определить точно, что такое отчаяние очень трудно. Есть несколько подобных чувств, которые тесно связаны с отчаянным состоянием, а именно:
- Безысходность. Когда человек не видит выхода из сложившейся ситуации. Чувство безысходности — это одна из составляющих эмоций отчаяния.
- Отрешенность. В такие моменты человек становиться более замкнутым, и ощущает при этом чувство обиды, так как в моменты одиночества, кажется, что все настроены против вас. Стоит понимать, что это ложное суждение.
- Ограниченность. Человек в этом состоянии может выполнять только простейшие физические нагрузки, и то с большим трудом.
- Беспомощность. В таком состоянии человек чувствует себя обессиленным и неспособным влиять на события. Чувство отчаяния и беспомощности, часто проявляются вместе.
Все эти состояния могут проявляться как одновременно, так и по очереди, через разные промежутки времени.
Если вы замечаете за собой или за кем-то из вашего окружения, подобные симптомы, тогда нужно срочно обратится за помощью. Отчаяние может быть вызвано обыкновенным стрессом от определенных ситуаций или событий, но стоит также учитывать и потусторонний характер возникновения недуга.
Подобные симптомы, как при отчаянии, могут быть вызваны тем, что на вас навели порчу.
Тайные магические обряды могут устранить энергетические барьеры или закрыть повреждения оболочки, Простая медицина или психотерапия не сможет справиться с такими тонкими проблемами. Уже много веков люди используют такие знания, чтобы снять чувство тревоги, отчаяние, злости и так далее. Очень важно не попасть на мошенников, которые, на самом деле не обладают тайными знаниями. Такие умения передаются только избранным людям
Если ваша энергетическая оболочка повреждена, то вы не сможете справиться самостоятельно с отчаянием. В таких случаях, даже традиционная медицина не может помочь. Попробуйте обратиться к специалистам, которые владеют тайными знаниями.
Многие скептически относятся к подобным методам воздействия, и не верят в подобные ритуалы и обряды, однако это совсем не означает, что их нет.
В любом случае, у вас не останется другого выбора, и вам придется попробовать воспользоваться древними знаниями наших предков, чтобы избавится от плохого самочувствия.
Что мы чувствуем, когда отчаиваемся
- Обесценивание
Весь прошлый опыт перестаёт иметь значимость.
В эти моменты я рассыпаюсь на половины. Мозг способен привести самые разные аргументы и предложить план А, Б и сколько ещё нужно по выходу из кризиса. Но всегда есть маленькая часть меня, которая вжимается в коленки и плечи, закрывает голову лапками и думает одну мысль «всё пропало».
В этом состоянии мы склонны всё перечеркнуть, сжечь все мосты.
Сначала проверяю, что сделала всё точно. Сделала. Потом психую и думаю, не уйти ли в продавцы шаурмы.
- Потерянность
Мы не понимаем, где находимся, исчезает фундамент, основа, на которую можно опереться.
Если что-то идёт не так, если я делаю много, а результат нулевой, то какое-то время я гребу по инерции, рассказываю себе, что вот-вот всё будет так, как я напридумывала. А потом я понимаю, что «вот-вот» уже давно не случается, и превращаюсь в моральную труху. Ничего хорошего в эти моменты ни про себя, ни про будущее не думаю.
- Разбитость
Отчаяние сказывается и на самочувствии тоже. Накатывает неизвестно откуда взявшаяся усталость, может неожиданно что-то заболеть. Это психосоматика.
- Нет будущего
Очень сложно строить планы и на что-то надеяться, когда всё валится из рук и земля под ногами рушиться.
Мое отчаяние всегда трагично. Оно выходит за рамки бизнеса и распространяется на всю жизнь, которая становится бессмысленной и ненужной, несмотря на высокие духовные учения и принятие того, что это всё — лишь игра эго.
- Паника
Тем, кто привык к регулярным победам, особенно трудно смириться с отчаянием — начинаются хаотичные действия по принципу «делать хоть что-нибудь, только не останавливаться».
Я начинаю сама себе задавать вопросы, терзать, анализировать и заниматься прочими видами мазохизма.
- Одиночество
Мы не привыкли быть слабыми, и показывать, что мы отчаиваемся, нам это кажется неудобным. Чаще всего люди отчаиваются в одиночестве.
Каждый из нас думает, что он один такой. Остальные все такие позитивные и успешные, а я тойтерьер!) А вот мы тут собрались и сказали, что нас много, мы такие, и это не мешает нам быть крутыми в том, что мы делаем!
- Смирение
Мы позволяем отчаянию захватить все наши мысли и время, проваливаемся туда полностью и варимся в нём.
Я страшно отчаиваюсь, причём ухожу в глубокий-глубокий минус, что ничего не умею и не могу, и профессии у меня нет, и ничего нет, и во всех сферах всё плохо.
Подведем итоги
Итак, когда вы знаете определение чувства отчаяния, и полностью понимаете, что это такое. Можно с уверенностью сказать, что от этого чувства необходимо, как можно быстрее избавиться.
Отчаяние — это эмоциональное состояние человека, которое возникает при утрате какой-то материальной или нематериальной ценности.
Чтобы отчаяние не смогло перерасти в хронические заболевания или психическое расстройство, необходимо четко понимать свое состояние. И найти любые способы как справиться с отчаянием, чтобы сделать свою жизнь намного лучше. Если вы не знаете, что помогает человеку справиться с отчаянием, тогда можете обратиться за помощью к психологу или другому специалисту.
От отчаяния — к чаяниям своей души
Отчаяние — что делать с ним?
Бороться с отчаянием можно, зная методы борьбы. Именно они открываются на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Здесь мы учимся самым важным вещам:
Понимать себя, особенности своей психики и те бессознательные процессы, которые нами управляют.
Осознавать наши настоящие, природные желания и чаяния и способы их реализации.
Видеть всю линейку причинно-следственных связей событий в нашей жизни и понимать, как запускается тот или иной механизм наших реакций на внешний мир, в том числе причины отчаяния.
Эффективно взаимодействовать с другими людьми на базе понимания их психики.
В результате осознания себя отчаяние отпускает. Тысячи людей начали ощущать радость и счастье от жизни, овладев знаниями по системно-векторной психологии. Вот что они говорят:
Пора выбираться из отчаяния к чаяниям-желаниям своей души и жить, наслаждаясь каждым днем. Начать жить без состояния отчаяния в душе можно здесь и сейчас. Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана по ссылке!
Автор Наталья Жалнина
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
